健康小常識 牙齒不整齊小心患上脊椎不正(3)

  所以,要多吃些較硬的食物,如玉米、大米、高粱米、牛肉、狗肉、海帶、紫菜等以及一些堅果,如橡實、瓜子、胡桃等。

  讓牙齒更潔白健康的偏方介紹

  一、 固齒的食療

  外用便方

  1、飲茶堅齒(蘇軾《茶說》):用紅茶、綠茶(烏龍茶、“鐵觀音”)等,每天泡茶1~2杯,飲茶后,并用茶水漱口,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含氟,有預(yù)防齲齒的作用,所以常飲茶,用茶漱口,有固齒、堅齒功效。有去牙間殘渣和牙垢,防齲齒的作用。

  2、揩齒固牙方(《蘇東坡仇池筆記》):取雙層紗布裹包松脂,“人沸水中煮”。取浮在水面的松脂,置冷水中,待冷凝成塊后取出研未,入白茯苓末和勻。每天用以楷齒漱口,或放少許在牙刷上刷牙。功效固牙堅齒、駐顏。適用于齒牙動搖,容顏衰老者。

  二、潔齒的食療

  內(nèi)服便方

  白齒方(《食鑒本草》):生菜(白苣、萵苣)不煮,用少許食鹽拌,生吃饅嚼。經(jīng)常食用,能“令人齒白”。功效白齒牙。除齒垢。適用于黃垢齒,煙熏齒黑等。

  外用便方

  1、潔齒漱口方(蘇東坡《茶說》):茶葉(各種茶葉勻可)開水沖泡,以濃茶水飯后漱口,可剔除齒縫中肉渣及食物殘屑,并解口膩,使口腔清潔,名醫(yī)李時珍稱茶水漱口,“能堅齒消蠢,深得飲茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油膩、爽口腔、除齒縫食渣的功效。適用于口齒不潔。

  2、牙粉(《十全方》):用豬牙皂角、食鹽等份研末,瓷瓶封藏備用。每日早晚用食鹽牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效潔齒、防齲齒。適用于口齒不潔。

  3、杏仁牙膏(《太平圣惠方》):用食鹽20克炒過,杏仁50克湯浸去皮尖及食鹽和研成膏。以此作牙膏刷牙,可使黑黃潔白。

  4、淡鹽水(《千金方》):用20%食鹽水漱口,每日數(shù)次:平時早、晚刷牙時用牙刷沾鹽刷牙,可使口腔清潔,牙齒潔白,還可防治口腔疾病。功效解毒、涼血、潔齒。適用于牙齦出血、紅腫、平時清潔牙齒口腔。

  許多人都發(fā)現(xiàn)自己的牙齒黃,在微笑的時候也不自信,看了上面的介紹之后還擔心牙齒不夠白不夠健康嗎?那就趕快來試試以上美白牙齒的偏方吧!

  結(jié)語:上文就是小編今天給大家介紹的有關(guān)牙齒的相關(guān)知識,我們能夠通過牙齒的狀況判斷出身體健康情況,比如牙齒不整齊的話,我們就要小心頸椎問題了。同時,想要保護好我們的牙齒的話,也有很多的小偏方哦,大家不妨試試。

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