4、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預防蛀牙。
5、薄荷
薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
6、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
7、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。
10、芥末
內(nèi)含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
以上是關于可保護牙齒、美白牙齒的食物的介紹,專家提醒廣大朋友,要保護牙齒,除了多進食以上食物外,還一定要養(yǎng)成良好的刷牙習慣,,當我們的牙齒受到損害時,一定要及時到牙科醫(yī)院就診。
讓牙齒更潔白健康的偏方
每個人都希望自己有一口美白健康的牙齒,那么怎樣才能讓自己的牙齒美白又健康呢?在這里小編告訴大家,想要牙齒潔白健康,可參考以下幾個偏方。
牙齒健康程度與食物的關系
食物的軟硬與牙齒疾病關系密切。瑞士人喜歡吃又硬又黑的食品,他們認為這樣做有益于牙齒。日本某些地區(qū)的居民,在新年的頭三天里吃一種叫做“鏡餅”的硬食物,祈禱牙齒堅固、長命百歲。據(jù)說,這是古代遺留下的風俗。日本東京醫(yī)科齒科大學術下教授,通過動物實驗證實了上述觀點。
實驗室的工作人員,給一只猴子喂較硬的飼料,另外兩只猴子喂軟飼料,三個星期以后觀察結果。發(fā)現(xiàn),吃軟飼料猴子的齒垢是吃硬飼料猴子的二倍;其齒齦炎的發(fā)生也接近一倍。結論可能是長期吃軟食物,會使牙齒沾滿污垢,進而引起齒齦炎和蛀牙。