胃腸道功能紊亂吃什么好 三個芹菜食療(2)

  主料:芹菜 300克。

  輔料:香干 100克。

  調(diào)料:植物油 15克,鹽 3克,味精 2克,大蔥 5克,各適量。

  制作方法

  1.將芹菜去根、葉,洗凈切成小段;

  2.香干切成細(xì)絲;

  3.蔥切末;

  4.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?,下入蔥末煸炒,放入芹菜段、香干絲翻炒,加入精鹽、味精即可。

  食物相克

  芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。

  芹菜炒雞蛋

  功效:高血壓調(diào)理,益智補(bǔ)腦調(diào)理,利尿調(diào)理,清熱解毒調(diào)理等功效。

  主料:雞蛋 150克,芹菜 500克。

  調(diào)料:豬油(煉制) 20克,鹽 3克,味精 2克,大蔥 10克,各適量。

  制作方法

  1.將芹菜摘洗干凈,切段;

  2.放入開水鍋內(nèi)焯一下,撈出,放涼,瀝凈水分;

  3.雞蛋磕入碗內(nèi),加入精鹽、味精、蔥末,少許水?dāng)噭?

  4.鍋內(nèi)放入少量豬油燒熱,下入雞蛋,邊炒邊淋油;

胃腸道功能紊亂吃什么好 
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