7、按摩手法
雙手大拇指、食指搭配著泊碧雅，分別夾住下頜多余的脂肪，從中間向兩側(cè)每隔1cm捏提一次。當(dāng)捏提至耳根時，重復(fù)動作5次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復(fù)緊實。從耳根開始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。這套按摩可以充分刺激下頜脂肪，收斂提升。
8、洗澡按摩
平常洗澡的時候，在身心完全放松的情況下，一手扶著額頭，脖子后仰，另一只手蘸上沐浴露，在頸部和下巴處由下往上做環(huán)形按摩，能夠改善下巴肌膚松弛的現(xiàn)象，并能減少皺紋。
9、提音唱歌
大聲提音唱歌，不僅可以預(yù)防雙下巴的形成，而且還能收緊臉部皮膚。
10、飲食習(xí)慣
經(jīng)常吃零食和嚼口香糖的人很容易出現(xiàn)雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運(yùn)動量。
11、補(bǔ)水工作
下巴老化導(dǎo)致下巴松弛，那是因為下巴的水分減少的緣故，當(dāng)然也要同時做好補(bǔ)水的工作。下巴老化必然松弛，但只要平常做好雙下巴的預(yù)防工作，多多進(jìn)行下巴的按摩和提拉，就會讓雙下巴來得更晚些，多美麗些年月。
瘦臉吃什么
1、豆苗
豆苗當(dāng)中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就好了。例如當(dāng)中含有鉀元素，鉀元素對于消除水腫有著很大的作用，經(jīng)常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多余的水分，進(jìn)而幫助瘦臉。
除此之外，豆苗中還含有其他的營養(yǎng)成分，對身體也有好處。我們在吃豆苗的時候要通過咀嚼，在咀嚼的過程中，可以增加我們口腔的活動，使臉部的肌肉得到鍛煉。豆苗出了用來吃，把豆苗打磨之后涂在臉上還有著很好的護(hù)膚功效哦!
2、紅酒
紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以試試花草紅酒減肥的方法。
用花草紅酒瘦臉的方法可以同時作用于腰腹部、腿部，為身體多出進(jìn)行瘦身。把紅酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，讓你臉瘦臉氣色也紅潤，光彩照人。
