對于很多女性來說非常頭疼的事情莫過于肥胖了，肥胖在現(xiàn)代社會非常常見，很多人嘗試過各種不同的方法來減肥瘦身，比如打減肥針、吸脂、運動、吃減肥藥等等，也有很多人采用中醫(yī)中一些安全的方法，比如中醫(yī)刮痧。那么中醫(yī)刮痧是怎么刮的呢?用什么來刮呢?到底刮痧過后有什么好處呢?下面小編為大家來解開中醫(yī)刮痧的秘密吧。
刮痧減肥瘦身又排毒
在人體中有非常多的穴位和脈絡(luò)，中醫(yī)中常常采用按摩穴位來達到減肥瘦身的目的?，F(xiàn)在，刮痧受到了廣大愛美女士的歡迎，但是，很多人對于刮痧還存在很多的誤解，可能有一些不正確的做法，這樣不僅不能起來減肥的效果，還會對我們的身體產(chǎn)生一定的傷害。下面我們分享一些刮痧的知識，希望幫助大家加深對刮痧的認識。
首先，減肥跟減重這兩樣?xùn)|西，大部分人認為減肥就是減重，其實不盡然，刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因為一個人體重若是在正常范圍之內(nèi)，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構(gòu)造，實現(xiàn)改善體型。在這個過程當中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。
刮痧減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多，他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會慢一點。
大部分人會認為中醫(yī)刮痧很快就能見效，而現(xiàn)實卻不是這樣，刮痧和重要一樣，都是慢慢調(diào)理身體的，不可能一次兩次就見效。刮痧有一定的方法和步驟，需要經(jīng)歷非常長的時間?？赡軇傞_始效果會很好，體重下降比較快，但是到了后面效果會越來越不顯著，到4-5個遼程后也可能停止不前。
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。
皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，也會慢慢收縮回來，所以刮痧減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關(guān)鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。
一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。
幾乎所有的女性都希望有個好的身材，對中醫(yī)學(xué)來說，“胃部機能亢進，便會造成飲食過量。”我們過度的吃東西會影響我們的消化系統(tǒng)，使得脂肪堆積在體內(nèi)無法消化，從而影響我們的健康，導(dǎo)致肥胖。因此，我們要經(jīng)常按摩脾胃來鍛煉我們的消化機能，促進食物的消化分解。
基本程序
1. 頭部
代表“心、肺”的區(qū)域與代表“脾、胃、肝、膽”的區(qū)域2，需以刮痧板的前端輕輕刮動。
2. 手掌
使用刮痧板的前端，分別刺激手掌中心的“胃”經(jīng)絡(luò)、無名指下方的“脾”經(jīng)絡(luò)、以及大拇指下方“拇指丘”的“心”經(jīng)絡(luò)。按摩時，需將刮痧板立起與手掌垂直。兩手需輪流進行。
3. 腿部
位于腿部脛骨內(nèi)側(cè)的“脾”經(jīng)絡(luò)，必須先由腳踝往膝蓋的方向疏通。使用刮痧板的前端一面進行小范圍的刮動，一面緩緩?fù)献?。接著，針對位在腿部正面脛骨朝外?cè)一指處的“胃”經(jīng)絡(luò)，需由膝蓋往腳踝的中央慢慢向下疏通。兩個部位都需使用刮痧板的前端，且雙腳需輪流進行。
