空腹喝豆?jié){ 豆?jié){的6種錯誤喝法(3)

  【芝麻蜂蜜豆?jié){】

  用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。

  制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動豆?jié){機(jī)自動完成。

  歸經(jīng):入脾、肺。

  功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。

  【黃豆黑芝麻糊】

  用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆浸泡6-16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后加入蜂蜜即可。

  功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦。

  【花生豆?jié){】

  用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

  1、將黃豆、花生浸泡6—16小時,備用。

  2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),將清水裝入杯體,啟動豆?jié){機(jī),十幾分鐘后即成。

  功效:補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道豆?jié){的6種錯誤喝法了嗎?你知道空腹喝豆?jié){的危害了嗎?喝豆?jié){的好處還是有很多的,只要大家喝對方法,才能體會出它的養(yǎng)生功效。

喝豆?jié){的好處 空腹喝豆?jié){ 豆?jié){什么時候喝好 
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