臭豆腐的危害 臭豆腐的7大致命危害(2)

  7、外部加工方式引起致癌

  那種炸的臭豆腐,他們的油都是反復(fù)使用的,炸很多次也不會(huì)換,含有大量的致癌物質(zhì),所以為了健康著想,建議還是少吃為好。

  麻辣臭豆腐的做法

  主料:臭豆腐5片

  輔料:青豆1大匙、紅蘿卜少許、豬肉餡50克、水3杯

  調(diào)料:香油少許、辣椒醬2大匙、辣椒油1大匙、白糖少許

  1.將蒜末爆香,再放入2大匙辣椒醬拌一下,加3杯水煮開后,放青豆仁、絞肉、紅蘿卜丁及切好的臭豆腐煮滾約10分鐘,轉(zhuǎn)小火再燜10分鐘入味即可起鍋。

  2.同樣的方法也可以用蒸的方式。但材料必須放入深盤,調(diào)味料要蓋過臭豆腐,蒸30分鐘。

  油炸臭豆腐的做法

  主料:臭豆腐6塊

  調(diào)料:色拉油5毫升、甜面醬少許、辣醬少許

  1.將臭豆腐表面蘸上色拉油

  2.將Airfryer預(yù)熱至180度約5分鐘

  3.把蘸上色拉油的臭豆腐,蘸上甜面醬或辣醬即可食用

臭豆腐 臭豆腐的做法 臭豆腐的危害 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...