功效
苦瓜中存苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變和促進(jìn)突變細(xì)胞的復(fù)原，具有一定的抗癌作用;具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能;提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用;清除體內(nèi)有害物質(zhì)，激活體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防衛(wèi)功能。
6.櫻桃
性溫，味甘微酸;入脾、肝經(jīng);果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
功效
抗貧血，促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
7.草莓
很多人其實(shí)都不知道草莓具有防輻射的能力，那么草莓為什么能起到防輻射作用呢?這是因?yàn)椴葺懈缓喾N維生素，對于抵抗輻射是非常有效的。不僅是對于電腦的輻射，而且對于自然界的各種輻射也很有效果。所以需要防輻射的人不妨多吃草莓。
以上的七種水果對于防輻射具有良好的效果，但是從電腦族養(yǎng)生的角度來說，好的方式是遠(yuǎn)離輻射。事實(shí)上，電腦族不僅會面對電腦的輻射威脅，還有手機(jī)等多種的電子產(chǎn)品都會產(chǎn)生輻射，那么除了防輻射水果之外，還有什么防輻射的方法嗎?
細(xì)致護(hù)膚必須防輻射
低頭族、屏幕眼等等這些比較新的詞語,都是來形容我們現(xiàn)在的日常總是離不開屏幕，而恰恰屏幕的輻射是相當(dāng)大的，長期對著屏幕工作的人就知道，肌膚會變得粗糙，相信愛美的女生都不希望肌膚狀態(tài)變差吧，下面就來告訴大家一些防輻射的方法吧!
涂防護(hù)乳液
長時間坐到電腦前時涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因?yàn)檫@類乳液含類抗氧化活性物質(zhì)及維生素E群能迅速滲透肌膚表面形成保護(hù)層，減少傷害能夠深層防止因電腦、手機(jī)、電視等輻射產(chǎn)生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現(xiàn)象，充分調(diào)節(jié)肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。
常備保濕噴霧
隨時使用噴霧保濕護(hù)膚品，保持肌膚的潤澤。可以緩解肌膚因受到輻射而有的傷害，同時還能為肌膚補(bǔ)充足夠的水分，降低肌膚出現(xiàn)狀況的可能性。
