男性腹痛吃什么 4個(gè)食療方解決男性腹痛

  男性身體健康也需要大家的關(guān)注,比如男性腹痛疾病便是一類(lèi)十分常見(jiàn)的影響男性消化系統(tǒng)疾病,針對(duì)這一疾病,接下來(lái)小編將給大家詳細(xì)的介紹一些有關(guān)男性腹痛的飲食方法以及飲食注意事項(xiàng)。大家請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。

  男性腹痛吃什么

  番茄絲瓜肉片湯

  制作方法

  1.首先我們要把絲瓜刮去粗皮,洗凈備用;

  2.再將番茄放沸水中燙一下,去皮去籽;

  3.絲瓜、番茄、凈瘦豬肉均切成薄片;

  4.接著我們?cè)侔咽[切段、姜切片別用;

  5.淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉備用;

  6.將炒鍋放旺火上,放入湯或開(kāi)水,加少許地蔥節(jié),姜片燒開(kāi);

  7.煮出味后去掉蔥、姜,隨即下絲瓜、番茄片;

  8.等到煮至熟軟時(shí),再把肉片用鹽、黃酒、濕淀粉拌和均勻。

  用筷子慢慢撥于鍋內(nèi),并輕輕撥散,不使粘結(jié);

  9.湯內(nèi)下胡椒粉、醬油、味精調(diào)勻,待鍋內(nèi)湯沸時(shí)裝碗即成。

  營(yíng)養(yǎng)解析

  豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤(rùn)燥的功效;

  但由于豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

  絲瓜:絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C多,能保護(hù)皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細(xì)嫩,是不可多得的美容佳品。

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