現(xiàn)在喝茶減肥已經(jīng)不是什么新鮮事情了，各種有減肥功效的茶飲被廣泛的喝，而其中由于有中藥的功能與作用的中藥減肥茶更是被許多人所選擇，中藥的養(yǎng)生作用是原因之一。下面小編就為大家推薦幾款中藥減肥茶吧!
1、山楂金銀菊茶
材料： 菊花、山楂、金銀花各10克。
做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
功能：化瘀消脂，健腦明目。用于肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因?yàn)槟芑鱿?，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作?金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
2、荷葉飲
做法一
材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克。
做法：將所有 材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
做法二
材料：荷葉10克、綠茶10克。
做法：沸水沖泡即可。
功能：瘦身。
3、消脂飲
材料：山楂3錢 、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢。
做法：所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘即可。
功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。
4、美膚茶
材料：綠茶末適量，軟骨素1克。
做法：先用 沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。
功能：經(jīng)常飲用可健美皮膚，使皮膚富有彈性。
5、消痰利水茶
材料：海 藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中 加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，代茶飲用。
功能：消痰、利水、減肥。
6、瘦身青草茶
材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片。
做法：將 藥材沖入500毫升沸水，一日內(nèi)喝完。
功能：利尿、消水腫。
7、菊花普洱茶
材料： 普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
8、美容多味桃花茶
材料：桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可?？梢苑磸?fù)沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
9、荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng)，瘦腰效果也更突出。
10、決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調(diào)理 脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
11、金銀菊花山楂茶
材料：山楂 5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時(shí)排除多余脂肪和水分。
結(jié)語(yǔ)：俗話說(shuō)愛(ài)美之心人皆有之，每個(gè)人都希望自己的身材可以更好，所以不管是否是正的胖的人都會(huì)減肥，而喝茶可以減肥已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。本文也為您介紹了減肥茶的原理以及種類還有幾款減肥花草茶與重要減肥茶，你不妨在空閑的時(shí)候做上一些喝一喝吧!
