2、空腹喝水
很多人都無法想象早上沒有一杯提神的咖啡自己會怎樣。但是咖啡因，就像其他任何一種興奮劑一樣，提神的效果很短，當它的功效結束時人們又會無故地疲倦消沉下來。而如果早上醒來喝一杯純凈水代替咖啡，就能給你帶來持續(xù)的活力?？崭购人茏屨麄€胃腸道活躍起來，并且不會刺激黏膜，從而迅速地讓我們精神起來。
3、激活感官
人對顏色的感知能力很強，對氣味的辨別卻不太擅長。然而，氣味可有效幫助集中注意力，并且讓身體富有活力。芳香劑療法的專家建議，當特別需要集中注意力的時候可以試試羅勒香、迷迭香、檸檬香、百里香、玫瑰和熏衣草的香味。
4、尋找正能量
在我們的生活中，我們會發(fā)現(xiàn)這樣的一個特點，當我們在做喜歡做的事情時，心情總是很愉悅，并且能夠做的很好，甚至會帶動一天的生活都很美好，這是為什么呢?因為我們找到了自己的正能量。所以我們應該給孩子找到一個正能量，讓孩子能夠健康快樂的生活，這樣就能夠間接提高孩子的智力。
5、玩益智游戲
各種各樣的益智游戲、填字游戲、數獨和文字游戲不僅可以消磨時間，還可以為大腦提供良好的訓練機會。生病的時候這些游戲甚至可以幫助你恢復受損的認知能力。如果你喜歡這一類游戲的話，那就在空閑時去玩自己喜歡的游戲，這樣你的大腦哪怕是在休假時也能保持好活力。
6、看優(yōu)質的電視
看電視會讓人變笨，這句話我們經常能夠聽到。然而，專家卻對此投了反對票。電視也有好壞之說，如果孩子只看那些沒有營養(yǎng)的東西，自然會變笨。而如果我們給孩子選擇一些很有價值，考驗腦力的電視，那么將會給孩子的智力帶來好處。
7、利用網絡寶庫
我們都知道，互聯(lián)網上幾乎有著有關一切東西的信息。我們需要做的僅僅只是提出正確的問題。很多研究表明，在互聯(lián)網搜索所需信息的過程比普通的閱讀更能使大腦充分運轉。
8、合理飲食
葡萄糖是人腦主要的“燃料”，但這并不意味著要變得更聰明就需要多食甜品。事實卻正好相反。要想變聰明合理的方法就是簡單的“健康飲食”，多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也會起到小小的輔助作用。
9、尋覓草藥良方
當今民間和官方的醫(yī)生熟知很多完全無害的草藥，他們有助于極大地改善人的認知能力，提高人的抗壓能力。其中人參就是一劑神奇的草藥。
10、學無止境
我們知道，如果沒有達到一定的負載量，哪怕是結實的肌肉也會很快下垂。類似的情況也會發(fā)生在人的大腦，哪怕是有天賦有才華的大腦，如果閑著不運轉的話，那它也會很快就變遲鈍。因此為了讓大腦不變遲鈍，我們需要不斷地從事一些新活動。我們可以學學外語、搞搞烹飪、畫畫或者搞搞設計等。每天15分鐘的學習活動在防止大腦退化方面比任何藥物都有效。
總結：每一位家長都希望自己的孩子能是很聰明的，都能夠考取名牌大學，所以很多家長都會關注自己孩子的智力。文章中已經詳細敘述了提高孩子智力的食物與方法，相信想提高自己孩子智力的家長都已看完了這篇文章，希望大家能試一試。
