飲食禁忌 脾虛之人要忌口的8種食物(3)

  4、山楂苡仁粥

  組成:薏苡仁30克,粳米100克,山楂5克,白糖適量。

  方法:將薏苡仁、粳米洗凈,放于砂鍋中,加水1 000毫升,燒開后,加入山楂,小火慢熬成粥,再加白糖適量。分兩次空腹服用。

  功效:健脾止瀉、消食化積。適用于脾胃虛弱、消化不良、脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏者。

  5、山藥苡仁粥

  組成:山藥粉60克,薏苡仁30克。

  方法:先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時,調(diào)入山藥粉,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服。

  功效:健脾益氣,滲濕止瀉。適用于脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。

  6、參苓粥

  組成:人參(或黨參),白茯苓,生姜,粳米。

  方法:先將人參(或黨參)、生姜切為薄片,把茯苓搗碎,浸泡半小時,煎取藥汁,后再煎取汁,將一、二煎藥汁合并,分早晚兩次同粳米煮粥服食。

  功效:益氣補虛,健脾養(yǎng)胃。適用于氣虛體弱,脾胃不足,倦怠無力,面色蒼白,飲食減少,食欲不振,反胃嘔吐,大便稀薄等癥。

  7、扶中茶

  組成:白術(炒),生山藥,龍眼肉。

  方法:將上藥共同煎煮,煮至山藥爛為度,取汁,代茶不拘時溫飲,并同時食用山藥、龍眼肉。每2日1劑或每日1劑。

  功效:補益心脾,益氣止瀉。主治久瀉久痢而致脾虛氣弱,氣血俱虛,身體贏瘦,不思飲食,少氣無力,心悸等。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道脾虛之人要忌口的8種食物有哪些了嗎?你知道脾虛吃什么好了嗎?如果你也有脾虛的癥狀的話,一定要及時忌口,通過飲食和運動來調(diào)理。

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