5.空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
6.注意帽子
頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。
尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。
所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
脫發(fā)注意事項
預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)注意哪些?脫發(fā)是一種較為常見的疾病，可以由多種原因?qū)е?，如飲食因素、生活?xí)慣因素等等。
雖不會影響身體健康，但對患者心理無疑會極大傷害。因此，脫發(fā)的預(yù)防勢在必行。
脫發(fā)多見男性，特別是中老年人。預(yù)防脫發(fā)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律自己的作息，盡量不要熬夜，少吸煙喝酒，同時注意紫外線的照射。
避免因為頭發(fā)長時間受到紫外線照射而變得干枯、脆弱，從而造成脫發(fā)。
注意飲食，健康的飲食可以幫助我們獲取各種營養(yǎng)，同時遠(yuǎn)離脫發(fā)危害。
我們應(yīng)該少吃辛辣的刺激性食物和油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果及牛奶和豆制品，充分補充維生素、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，這對于頭發(fā)健康的保護(hù)非常重要。
針對上述原因我們做好脫發(fā)的預(yù)防，再者，不要長時間戴帽子，包裹頭發(fā)，這樣會使頭發(fā)受到壓迫破，導(dǎo)致松動脆弱，從而引起脫發(fā)，還不利于發(fā)絲之間的通風(fēng)，導(dǎo)致大量的油脂存在，所以盡量不要長時間戴帽子。
盡量不要熬夜，熬夜會誘發(fā)和加重病情。大家應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的作息，減少煙酒的吸入，還要注意紫外線照射，頭發(fā)長時間受到紫外線照射也會使頭發(fā)干枯、變黃脆弱，故而發(fā)生脫發(fā)出現(xiàn)。
以上向大家介紹了預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)注意哪些，脫發(fā)可以說是一種嚴(yán)重疾病，為了避免脫發(fā)危害，要多了解脫發(fā)病因，以便預(yù)防，同時出現(xiàn)脫發(fā)后及時去醫(yī)院就診，以免脫發(fā)病情進(jìn)一步加重。
總結(jié)：有關(guān)脫發(fā)的一些常見的預(yù)防的方法和護(hù)理的措施今天那我們就先介紹到這里，希望大家通過文章的介紹能夠了解更多的這方面的知識，以便更好的做好預(yù)防的準(zhǔn)備。此外，在生活中還有很多其它的方法，也希望大家能夠多多的了解一下。
