對(duì)于日光皮炎大家一定都不陌生，因?yàn)樵谏钪杏泻芏嗳硕紩?huì)受到它的威脅，給生活和工作帶來(lái)煩惱。那么，對(duì)于日光皮炎的食療方法大家都知道哪些呢?日光皮炎吃什么好呢?如果你對(duì)這些知識(shí)還不了解的話，下面就來(lái)看看下文吧。
日光性皮炎吃什么好
番茄炒菜花
制作方法
1.首先我們要把菜花洗凈，切塊，再在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥隽栏蓚溆?，番茄同樣的切成小塊。
2.鍋內(nèi)加油燒熱，放入蔥姜末熗鍋，烹入料酒，加入番茄醬、白糖、精鹽、醋、番茄塊、菜花略炒，加鮮湯、花椒水炒開(kāi)，加味精，用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡，淋香油，出鍋裝盤即成。
營(yíng)養(yǎng)解析
番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血管具有保護(hù)作用，可減少心臟病的發(fā)作。
番茄里富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于人們的身體健康具有很大的幫助。
豐富的番茄紅素能清除自由基，預(yù)防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球的形成，利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。
西紅柿多汁，可以利尿，腎炎病人也宜食用。同時(shí)多吃番茄還具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。
金鉤菜花湯
制作方法
1.菜花切去梗和葉，切成2厘米大的顆;蔥白切段，余下的蔥和姜拍破。
2.蝦米選去雜質(zhì)，洗一遍后用冷水泡上。
3.將蝦米、料酒、拍破的蔥、姜和雞湯1000毫升在沙鍋中燒開(kāi)，再放入菜花，移用小火燉5分鐘即爛，加入味精和鹽，調(diào)好味，裝入湯盅內(nèi)再撒上胡椒粉和蔥段，放上雞油即成。
營(yíng)養(yǎng)解析
蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;
