2、益母草粳米粥
原料:益母草30克,粳米50克,紅糖適量。
制作:益母草用水煎取汁,加入粳米煮成粥,紅糖調(diào)味服用。
用法:經(jīng)前3~5天開始服用,每天1劑,直用至月經(jīng)干凈。
功效:活血化瘀,理氣通經(jīng)。
主治:適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)。
3、鱖魚桃仁粳米粥
原料:鱖魚1條,桃仁10克,合歡花2克,粳米50克。
制作:鱖魚去鱗及腸雜洗干凈,加入蔥姜酒等調(diào)料連骨煮爛熟,再加入桃仁、合歡花及粳米,共煮成粥服用。
用法:月經(jīng)前連用半月為一個療程,可連用3個月經(jīng)周期療程,每天1劑,分2次溫?zé)岱谩?/p>
功效:補(bǔ)虛舒肝、活血止痛。
主治:適用于虛性氣滯血瘀性痛經(jīng)。
4、當(dāng)歸粳米粥
原料:當(dāng)歸10克,粳米50克,紅糖適量。
制作:當(dāng)歸水煎取汁,加入粳米及紅糖煮成粥服用。
用法:經(jīng)前3~5天開始服用,每天1劑,直用至月經(jīng)干凈。
功效:行氣養(yǎng)血、活血止痛。
主治:適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。