女性美白祛斑 6種美食輕松靚膚

  現(xiàn)在很多的女性都開始關(guān)注美容,想要獲得白皙的容顏,但是總會(huì)有許多的肌膚問題!你們知道女性怎么祛斑嗎,女性美白祛斑應(yīng)該怎么做呢?其實(shí)生活中就有許多的女性臉部祛斑的食物,只是我們不了解罷了,今天就和小編一起來看看哪些食物是可以美白祛斑的吧!

  6款祛斑美白湯 喝出靚麗肌膚

  許多女人為了美白祛斑嘗試過各種的方法,購(gòu)買各種昂貴的保養(yǎng)品,但是效果都不是很好!你們知道生活中有哪些有效的祛斑美白的方法嗎,今天小編就教大家?guī)追N能夠祛斑美白的美食,輕松享受美食的同時(shí)又達(dá)到了美白的目的,快來看看吧!

許多女人為了美白祛斑嘗試過各種的方法

  祛斑美白食譜之一、羅漢果煲雞湯

  要準(zhǔn)備的材料是羅漢果2個(gè),母雞1只,紹酒10克,適量的姜蔥和味精以及鹽。首先把雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟及爪;而姜?jiǎng)t切好片,蔥切段。把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內(nèi),加水2500毫升,等到快煮熟的時(shí)候再放入鹽和味精,盡量煮的時(shí)間久一點(diǎn)。

  祛斑美白食譜之二、桂花銀耳燉雪蛤

  材料是桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤,首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時(shí),去蒂頭、雜質(zhì),撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  祛斑美白食譜之三、冰糖芝麻銀耳羹

  先準(zhǔn)備好材料,黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質(zhì)再炒香;銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。然后把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內(nèi),加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!

  祛斑美白食譜之四、白芷冰糖飲

  先準(zhǔn)備工作:把白芷浸泡一夜,要做的時(shí)候再拿出來切成薄片;把冰糖打碎,將白芷和冰糖同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的清水,用大火燒沸,再用文火燉30分鐘左右就ok了。

  祛斑美白食譜之五:桂花枸杞粥

  材料是:枸杞和桂花10克,大米100克,15克的白糖,首先把桂花洗干凈,大米也淘洗干凈;然后枸杞去掉果柄和雜質(zhì)并洗干凈,后把桂花、枸杞子和大米一起放在鍋內(nèi),加入適量的水,用大火煮沸后,再改用文火煮35分鐘,要吃的時(shí)候再加入白糖,味道更鮮美噢!

  祛斑美白湯之六:蓮子龍眼湯

  準(zhǔn)備薏米5O克,龍眼肉10克,蓮子和芡實(shí)各3O克。把這些材料一起洗凈放入500毫升水中,用大火煮開,轉(zhuǎn)用文火慢煮一個(gè)小時(shí)。稍等略涼后,加入適量蜂蜜,盛入容器后,飲湯吃蓮子。有淡化臉上斑點(diǎn),滋潤(rùn)肌膚的功效。

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