草莓牛奶汁 美味可口草莓牛奶汁

　　現(xiàn)在這種悶熱干燥的季節(jié)適合喝一些飲品了，今天小編就給大家介紹的是草莓牛奶汁的制作方法，它不僅能夠喝，同時能夠制作成面膜的哦，讓我們從內到外都美起來。

　　草莓牛奶汁

　　原料：草莓牛奶汁在制作的適合需要準備的食材主要有草莓、牛奶以及適量的蜂蜜。

　　制法

　　1、草莓洗凈去蒂，對切開。

　　2、將草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁機中，攪拌均勻，倒入杯中即可。

　　食用方法

　　1、直接飲用;

　　2、那些胃不好的老年人以及抵抗力低的孩子們來說，可以將它進行加熱再飲用;

　　3、可以作為佐料，加入粥中食用;或加面包片;饅頭片;

　　其他用法

　　可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌膚，草莓也是美白肌膚的上品，蜂蜜有保濕作用。將打好的汁均勻的涂在臉上薄薄一層，15分鐘之后清水洗凈即可。根據(jù)自身皮膚情況，可以再加柔膚水或乳液，也可以什么都不擦。

　　草莓的主要價值

　　藥用價值

　　草莓入藥亦堪稱上品，中醫(yī)認為，草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預防壞血病以外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等，都有積極的預防作用。草莓中含有的果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。草莓中含有的胺類物質，對白血病，再生障礙性貧血有一定療效。一般人群均可食用，風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用。痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

　　草莓的食用價值

　　草莓的營養(yǎng)價值是非常高的，含有的營養(yǎng)物質也是非常的多的，還能夠預防和治療一些疾病的，還能夠起到美白肌膚的作用。

　　成分含量

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發(fā)現(xiàn)，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上?？茖W研究業(yè)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。飯后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

　　食療價值

　　1、治糖尿?。乎r草莓適量。將其洗凈，頻頻食用。

　　2、治干咳：鮮草莓60克，冰糖30克。將兩種原料入鍋，一同隔水蒸爛。每日3次分服。

　　3、治貧血：草莓100克，紅棗15顆，荔枝干30克，糯米150克。將這四種食物入鍋，加適量水熬粥食用。每日1次。

　　結語：看完本文相信各位都會制作草莓牛奶汁了吧，沒事的時候我們不妨自己制作哦，不能能夠喝還能夠弄成面膜敷在臉上，可以美白肌膚的哦。