小兒免疫力低下怎么辦 孩子增強(qiáng)抵抗力的方法(3)

  如何提高寶寶的免疫力

  現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為,免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng)。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng)。

  有了寶寶后,父母?jìng)儞?dān)心生病問(wèn)題。而生活中的一些簡(jiǎn)單方法,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數(shù)。

  母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫

  母乳中含有大量的免疫物質(zhì),能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。

  可以說(shuō)母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

  在母乳不能保證的情況下,使用雀巢能恩,雀巢超級(jí)能恩等低敏配方奶粉,增強(qiáng)嬰幼兒免疫力。

  撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)

  在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

  出生后,母親的身體接觸,會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。

  撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

  免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)

  為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

  規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間

  要想知道如何增強(qiáng)孩子免疫力,基本的就是要為孩子制定一個(gè)良好的生活規(guī)律。因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的生物鐘,而且生物鐘每當(dāng)?shù)搅送砩系臅r(shí)候進(jìn)入睡眠狀態(tài)許多的臟器功能就會(huì)以另一種方式運(yùn)轉(zhuǎn),如果破壞了這種生物鐘的話,那么臟器的運(yùn)行就會(huì)變亂,從而孩子的免疫力也就下降了。

規(guī)律的生活習(xí)慣——保持充足睡眠時(shí)間

  成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對(duì)身體大有益處。

  均衡飲食——提升防御功能

  孩子偏食,營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

  不要吃得過(guò)飽——避免脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重

  嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,但是,脾胃運(yùn)動(dòng)消化功能相對(duì)不足。

  若吃得過(guò)飽,會(huì)使胃腸負(fù)擔(dān)加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

  及時(shí)補(bǔ)充鋅元素——提高身體免疫力

  鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分,對(duì)生命活動(dòng)有催化作用,促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育與機(jī)體組織再生,并幫助孩子提高自身免疫力,并參與維生素A的代謝。

  補(bǔ)鋅可以選擇第三代蛋白鋅,比如說(shuō)新稀寶牌鋅硒寶片,從蛋白提取,鋅的含量很低,幾乎和食物的含鋅量相當(dāng),對(duì)人體無(wú)任何副作用,能顯著提高人體免疫力。

  寶寶抵抗力低的情況下,家長(zhǎng)要能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn),在平時(shí)應(yīng)該多了解一些方法增加寶寶的抵抗力,讓寶寶更健康,不生病,平時(shí)就應(yīng)該養(yǎng)成一些好的習(xí)慣,不要給孩子吃的太飽,也要均衡的飲食,其實(shí)孩子是不必太干凈的,同時(shí)還要及時(shí)的給孩子補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。

  結(jié)語(yǔ):現(xiàn)在家長(zhǎng)應(yīng)該都是知道怎么樣去為自己的寶寶增強(qiáng)免疫力了吧,其實(shí)增強(qiáng)免疫力的方法有很多,而且也是非常的簡(jiǎn)單,在我們的生活當(dāng)中,許多的細(xì)節(jié)注定著寶寶的免疫力是不是會(huì)很高。只有寶寶的免疫力變高了,那么一個(gè)家庭才能夠更加安穩(wěn)的過(guò)日子,因?yàn)楹⒆邮敲總€(gè)家庭的未來(lái),所以從現(xiàn)在開(kāi)始,為孩子制定一份增強(qiáng)免疫力的計(jì)劃,讓孩子的免疫力變得更加的好吧!

小兒免疫力低下怎么辦 怎樣增強(qiáng)寶寶免疫力 
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