我們都知道的中國(guó)人是很注重飲食的，在飲食方面有很多的方法，煎、炸、烹、煮、蒸等等，然而就是因?yàn)橛羞@么多的飲食方法造就了很多的美食，從而也就讓很多的人患有一些身體疾病，由于自己平時(shí)在生活中不注意合理健康的飲食，現(xiàn)在的生活中會(huì)有很多的人患有血脂高的癥狀，那么對(duì)于患有血脂高癥狀的人來(lái)說(shuō)降血脂的食物有哪些呢?生活中的降血脂的飲食偏方有哪些呢?今天我們就隨著三九小編一起去詳細(xì)的了解一下吧。
1、選取粳米100克，將其洗干凈放在鍋中，在加入500毫升的水，將其進(jìn)行煮制，等到米煮開(kāi)花，在加入50克的玉米粉，等到稍微再煮片刻就可以了，每天分3次進(jìn)行服用。
2、將豆?jié){500毫升，粳米50克，砂糖適量，同放入砂鍋煮至粥笛，每日早晚溫?zé)崾场?/p>
3、鯽魚(yú)1條，赤小豆60克，紫皮大蒜1頭，蔥白1小段。將鯽魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，加蔥、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟，食魚(yú)飲湯。
4、我們先選取黑芝麻、和桑葚各60克，將它們洗干凈切碎一起放在砂鍋中，再加入3碗清水將其煮成米糊狀，再加入10克的白糖進(jìn)行調(diào)服，每天服用兩次就行了。
5、山楂、銀花、菊花各25克，放入茶杯內(nèi)，沖入開(kāi)水，加蓋悶片刻飲用，每日3次或代茶頻飲。
6、綠豆21粒，胡椒4粒，同研末，用開(kāi)水調(diào)服。
7、山楂15克，荷葉12克，水煎代茶頻飲。
8、將大蒜炸成汁，直接進(jìn)行服用，或者是再加入適量的奶油進(jìn)行服用，也可以選用大蒜油制成的藥丸，在飯后進(jìn)行服用，每次服用3粒，每天服用3次，一個(gè)月為一個(gè)療程。
9、嫩柿葉適量，將之用細(xì)鐵絲或竹條串起，放入80-90度的熱水浸泡30秒鐘，撈起，置陰涼處風(fēng)干，切碎，每次用10克，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。主治高血脂。
10、干花生殼50克，水煎服，日服一劑。主治高血脂。
治血脂高癥偏方
(1)干荷葉60克、生山楂、生薏米各10克、花生葉15克、橘皮5克、茶葉60克。7藥共為細(xì)末。用沸水沖泡，代茶飲。日10-20克;
(2)決明子10-15克、白菊花10克、冰糖適量，沸水沖泡代茶飲，每日1劑;
(3)鮮荷葉30克，洗凈，撕成碎片，放入杯中，沸水沖泡，溫浸15分鐘，即可飲服。如無(wú)鮮品，可用干品10克代之;(4)海帶有軟堅(jiān)化痰、利水泄熱之功效。常食海帶對(duì)于預(yù)防高血脂癥、高血壓、冠心病、血管硬化，均有作用。
