怎樣美白 5種美白的早餐(3)

  三、補(bǔ)血類藥茶

  1、芝麻養(yǎng)血茶

  黑芝麻6克、茶葉3克。

  具有養(yǎng)血潤腸、滋養(yǎng)肝腎功效,主治肝腎陰血虧損所致的頭暈?zāi)炕?、須發(fā)早白、腰膝酸軟等癥。

  2、紅棗桂花茶

  大紅棗100克、糖桂花3克、茶葉10克、白糖30克。

  具有養(yǎng)血順氣,健脾和胃的功效,主治血虛所致頭暈?zāi)炕?、面色萎黃及產(chǎn)后、病后體虛等。

  3、二地茶

  熟地、生地各等份。

  具有養(yǎng)血滋陰功效,主治血虛之面色不華、眩暈、心悸、失眠、乏力、腰膝酸軟、須發(fā)早白、月經(jīng)不調(diào)、崩漏等。

  四、補(bǔ)血類藥粥飯

  1、阿膠粥

  阿膠15克,糯米100克。

  具有養(yǎng)血止血,滋陰潤肺,安胎的功效,主治血虛、眩暈心悸、吐血、尿血、便血等血證。

  2、姜汁黃鱔飯

  黃鱔150克,姜汁15克,醬油、鹽、植物油各適量。

  具有補(bǔ)血健胃功效,主治病后虛損、貧血、消瘦。

  3、補(bǔ)血小籠包

  面粉500克,瘦豬肉500克,雞蛋5只,何首烏50克,精鹽、味精、醬油、糖、料酒各適量。

  具有補(bǔ)血、健脾、益肝功效,主治貧血。

  4、補(bǔ)血飯

  黃芪50克、當(dāng)歸10克、紅棗100克、桂圓肉100克、白扁豆200克、粳米500克、砂糖適量。

  具有益氣補(bǔ)血功效,主治貧血。

  總結(jié):通過上述的文章對怎樣美白美白食譜等有關(guān)知識(shí)的具體介紹,大家現(xiàn)在對于美白的方法有哪些是不是都已經(jīng)銘記于心了呢。如果大家喜歡小編介紹的知識(shí),不要忘了和身邊的朋友們一起分享哦。

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