相信一提到神經(jīng)衰弱,網(wǎng)友們都不會(huì)覺得陌生,我們平時(shí)經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)我們周圍有很多神經(jīng)衰弱的病例,有人把神經(jīng)衰弱比成“現(xiàn)代病”,這也是有一定的道理的,不僅僅給患者身體造成傷害,就連治療起來也有一定的麻煩,所以我們一定要做好預(yù)防工作,今天小編就給網(wǎng)友們普及一下相關(guān)知識(shí)。
首先,小編要給網(wǎng)友們介紹的就是關(guān)于神經(jīng)衰弱的食療,有關(guān)專家表示,任何疾病的治療都離不開飲食的配合,我們要養(yǎng)成對(duì)我們治療有好處的飲食習(xí)慣,下面就一起來看一下。
其實(shí)神經(jīng)衰弱是一種心理方面的疾病,它主要是由于大腦長期的受到各種因素的影響,比如說像精神壓力,像情緒緊張等,這些因素的影響就會(huì)導(dǎo)致人們的精神出現(xiàn)興奮,頭痛,腦力容易疲勞等情況。神經(jīng)衰弱的治療方法比較多,那神經(jīng)衰弱的食療法有哪些?
現(xiàn)在人們都在追求著食療的方法,因?yàn)槭朝煼梢詫?duì)疾病得到一定的治療,而且產(chǎn)生的副作用也很少。像一般輕微的病癥運(yùn)用食療的方法效果還是不錯(cuò)的。下面我們就來了解一下關(guān)于神經(jīng)衰弱的食療的幾種有效的治療方法,供大家參考。
小麥黑豆夜交藤湯
小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。
此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯
龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調(diào)料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調(diào)味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。
此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。
此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。
蔥棗湯
大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。
將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。
此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
龍眼姜棗湯
龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。