玫瑰
玫瑰清神解熱
玫瑰大家一點(diǎn)都不陌生吧。是啊，玫瑰的味道非常的香，當(dāng)玫瑰盛開的時(shí)候，那鋪面而來(lái)的花香別提多舒服。如果將玫瑰放到中醫(yī)上，它可以讓人的精神更好，醒腦，而且對(duì)于火氣大的服用玫瑰也可以去除熱氣。玫瑰里面也有豐富的VC，所以平時(shí)也可以作為美容食品來(lái)用。
炫色玫瑰沙拉
食材
新鮮玫瑰花瓣、青瓜、小西紅柿、火龍果、玉米粒
做法
將玫瑰花瓣在清水中泡半個(gè)小時(shí)后，待用。
將玉米粒煮熟。
把青瓜、小西紅柿、火龍果洗干凈，切成小丁。
將上面這些原料放到盤中，加入自己喜歡的沙拉醬，再澆一點(diǎn)橄欖油拌勻即可。
流感病毒可以誘發(fā)其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、腎炎等，絕對(duì)不能輕視。下面介紹的這個(gè)藥膳，主要功效就是強(qiáng)健體質(zhì)，提升免疫力。
雪梨沙參杏川貝百合煲瘦肉湯
材料(二至四人份)
雪梨二至三個(gè)去皮、核;
南北杏20克;百合20克;
沙參15克;川貝10克;
無(wú)花果四粒;
陳皮一角用水泡軟;
瘦肉600克。
做法
各種材料洗凈。煲內(nèi)置清水煮沸，放入全部材料煲個(gè)半小時(shí)即成。
材料功效
雪梨性涼，入肺、胃經(jīng)，能生津、潤(rùn)燥、清熱化痰。南北杏性平，入肺與大腸經(jīng)，有平喘、清肺、潤(rùn)腸的功效。百合性平，入心、肺經(jīng)，能潤(rùn)肺止咳、清心安神。
沙參性微寒，有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、清熱的功效(如沾風(fēng)寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙參)。川貝性平，能潤(rùn)肺化痰(脾胃虛寒者有濕者不用)。春天防病的重點(diǎn)是在提升自身的免疫力，在調(diào)理我們的飲食之外，我們可以借助溫暖的天氣出去到戶外多多運(yùn)動(dòng) 。
結(jié)語(yǔ)：是不是覺得這些食物都非常另類?沒錯(cuò)，小編一開始也覺得有些奇怪，但是時(shí)間長(zhǎng)了也沒什么。這些平日里看起來(lái)不能吃的食物大家是不是覺得很新奇?那么大家不妨買一些回家做一做，其實(shí)一些超市或者中藥店出售這些是非常多的，長(zhǎng)時(shí)間去吃這些東西，不僅美味，而且還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，讓我們遠(yuǎn)離病魔的侵?jǐn)_。但是值得注意的是，大家在吃的時(shí)候要考慮自己的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)不同去選擇合適的食物。
