高血壓能吃甲魚嗎 有哪些影響

　　好多人對(duì)于甲魚都非常喜歡，而且感覺怎么也吃不膩，那你是在追求甲魚的口感還是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?不過不是所有人都可以食用甲魚的，那你知道高血壓能吃甲魚嗎?有哪些影響呢?通過下文的介紹，一起來了解一下吧。

　　高血壓能吃甲魚嗎

　　甲魚本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分高血壓、患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)(小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此甲魚的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了高血壓、患者體內(nèi)中的“寒”癥。

　　所以說高血壓病人是不可以食用甲魚的，因?yàn)檫@樣會(huì)助長(zhǎng)了體內(nèi)的寒氣，高血壓的治療可以從日常的飲食出發(fā)，不要貪圖甲魚的營(yíng)養(yǎng)，我們要從有利于高血壓康復(fù)的角度出發(fā)才是正確之選。

　　高血壓的飲食禁忌

　　豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆制品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應(yīng)當(dāng)吃的食物。成年人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、蕓豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等谷類食物做成五谷米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。

　　食用菌：在美國(guó)，建議大眾每天吃一點(diǎn)食用菌。這一建議非常適用于高血壓人士。香菇、木耳中的鉀、鈣、鎂含量都比較高，除此之外，還含有其他大量的植物化學(xué)物質(zhì)和膳食纖維，都是高血壓人士所需要的。

　　綠葉蔬菜：我們都知道通過食用芹菜，能夠起到有效的降血壓的食療作用，這是由于芹菜中含有豐富的鉀、鎂和鈣，所以芹菜能夠有降血壓的作用。一般情況下，如果蔬菜的顏色越深的綠色蔬菜，它里面含有的三種物質(zhì)就越高，不過需要注意的是，如果是食用芹菜，一定要連椰子一起吃。

　　補(bǔ)鎂：近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即攝入鎂越多，血壓降得越低。

　　多吃馬鈴薯：即便是一個(gè)小馬鈴薯，也含有大量的鉀，其中的地骨皮胺更可使血壓降低，西紅柿中也含有少量的地骨皮胺。

　　多吃芹菜：長(zhǎng)期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管擴(kuò)張，進(jìn)而調(diào)節(jié)血壓。

　　多吃魚：魚是首選，因?yàn)榱餍胁W(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每星期吃一次魚不吃魚，心臟病死亡率低。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的有助于降低血壓的歐米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA。

　　高血壓的飲食對(duì)患者來說確實(shí)很關(guān)鍵，有著舉足輕重的作用。高血壓疾病的治療是個(gè)長(zhǎng)期的過程，非朝夕間就可以治愈的，高血壓患者一定要多關(guān)注自己的日常飲食，合理飲食會(huì)起到降血壓的作用。

　　吃甲魚過敏怎么辦

　　我們?cè)谑秤眉佐~出現(xiàn)過敏的癥狀時(shí)，可以選擇一些抗過敏的藥物比如撲爾敏片加上維生素C片，另外也可以服用膚癢顆粒來進(jìn)行治療。同時(shí)要注意去觸摸外界的刺激物，不要抓撓，也不可用肥皂燙洗，同時(shí)不要食用刺激性的食物。

　　結(jié)語：從這篇文章中我們能夠了解到高血壓是不可以食用甲魚的，對(duì)于高血壓的治療，要注重平時(shí)的飲食，同時(shí)也要多進(jìn)行鍛煉，那么才可以更快的恢復(fù)哦。