中醫(yī)養(yǎng)生 常按四大強壯穴保健養(yǎng)生(2)

  令女人好膚色的十大養(yǎng)生穴位

  有些女性天生的好肌色,但是也要靠后期的保養(yǎng),而現(xiàn)在的保養(yǎng)品大多都有化學(xué)添加劑,很多人想要保證肌膚白皙無暇,以為只要注意防曬,每天堅持涂防曬霜和美白保養(yǎng)品就OK了,那你可大錯特錯了。

  調(diào)節(jié)皮膚主要的還是要通過體內(nèi)來調(diào)節(jié),皮膚的膚色是把人體的健康反應(yīng)出來的,器官里面影響皮膚的就當(dāng)屬肝、脾、腎三臟。

  外眼角

  所屬經(jīng)絡(luò)

  足少陽膽經(jīng)

  效用

  此為膽經(jīng)上穴絲竹穴,閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。

  鼻翼兩側(cè)

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手陽明大腸經(jīng)

  效用

  用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),其實是按壓了迎香穴,對大腸健康有益,便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

  肩窩

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手少陽三焦經(jīng)

  效用

  用力按壓肩窩處的肩井穴,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。

  曲肘外側(cè)凹陷處

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手太陽小腸經(jīng)

  效用

  按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營養(yǎng)吸收。可改善枯暗無澤的膚色,使皮膚恢復(fù)潤澤,對皮膚過敏和暗瘡,濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。

  手掌中央

  所屬經(jīng)絡(luò)

  手厥陰心包經(jīng)

  效用

  經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。

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