降血脂茶還你健康好身體

  現(xiàn)在我們的生活中肥胖的人越來(lái)越多了,也正是由于肥胖患者居多所以很多的身體疾病都來(lái)了,像血脂高,血糖高,血壓高等等的疾病都是肥胖患者容易有的疾病,那么怎樣才能夠在生活中讓她們更加方面的降血脂呢?今天就讓小編通過(guò)此文和大家詳細(xì)的分析在生活中的一些降血脂的飲食以及降血脂吃什么好,一起去了解一下吧。

  一、銀杏葉茶

 

  患有血脂高癥除了會(huì)讓身體的血液變得粘稠外,同時(shí)還會(huì)影響血管的彈性。所以,患有血脂高伴有動(dòng)脈硬化的人一般可以選取絞股藍(lán)20克,和30克的銀杏葉,將它們洗干凈之后方入到砂鍋中加上適量的水進(jìn)行煎煮至300毫升,分為6次進(jìn)行服用,并且在當(dāng)日服完。

  二、菊花綠茶

  在眾多的降血脂藥茶中,綠茶、菊花和山楂片的組合非常。將綠茶2克,菊花10克,山楂片25克,用400毫升水煮沸5分鐘,分3次服下,對(duì)治療伴有頭暈、視力減退的高血脂患者很有好處。

  此外,在眾多的高血脂患者中,有很大一部分人出現(xiàn)過(guò)頭痛、大便干燥等癥狀,這類(lèi)人大多肝熱偏盛、陰虛陽(yáng)亢,是典型的高血脂伴高血壓患者,平時(shí)適合取決明子30克,開(kāi)水沖泡代茶飲,可反復(fù)沖泡3~5次。在血脂偏高的同時(shí)若感覺(jué)大便干燥、口舌發(fā)干嚴(yán)重,不妨用綠茶6克,決明子20克,水煎代茶飲。

  四款藥膳助你降血脂

  1、菊花粥

  【組成】選用10克的菊花和10-15克的決明子,在選取50克的粳米,加上適量的冰糖經(jīng)行熬煮。

  【制法】先把決明子放人沙鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,加入冰糖食用。

  【功用】清肝健脾,降壓養(yǎng)神的功效,適用于冠心病、高血壓、高血脂等病。

 

  2、山楂粥

  【組成】山楂30~45克(或鮮山楂60克),粳米100克,沙糖適量。

  【制法】我們可以將山楂減去濃汁,然后再和粳米一起,等到粥快要熬好的時(shí)候,在放上砂糖,當(dāng)作點(diǎn)心進(jìn)行熱服,不宜空腹及冷食。

  【功用】滋陰活血,化食消積。適用于各種冠心病、高血壓、高血脂及食積胃病患者。

  3、澤瀉粥

  【組成】澤瀉15~30克,粳米50~100克,沙糖適量。

  【制法】將澤瀉煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

血脂 降血脂吃什么好 降血脂的飲食 
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