保護(hù)眼睛的方法 三種方法有效緩解眼睛不適(2)

  4.突然發(fā)生重影、眼前發(fā)暗或者看不見(jiàn)東西

  中風(fēng)。除了視覺(jué)變化之外,中風(fēng)癥狀還包括:四肢或面部(特別是一側(cè))突然麻木或無(wú)力、步行困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力、說(shuō)話不清或頭痛難忍,建議立即撥打120求救。

  5.眼睛分泌物增多

  眼瞼炎。眼睛分泌物增多是眼瞼炎所致,而該病通常與掉頭屑和痤瘡關(guān)系密切。伴隨癥狀包括:眼灼痛、流淚或者干澀。建議洗手后用溫濕毛巾熱敷眼部5分鐘,嚴(yán)重時(shí)應(yīng)看醫(yī)生。

  6.視野出現(xiàn)盲點(diǎn)、閃光或波浪線

  偏頭痛。大腦血流變化是其病因。開車時(shí)出現(xiàn)這一癥狀,應(yīng)立即停車休息。癥狀超過(guò)1小時(shí),應(yīng)看醫(yī)生,若伴有發(fā)燒、肌無(wú)力或言語(yǔ)模糊,則應(yīng)考慮中風(fēng)危險(xiǎn),必須趕緊就醫(yī)。

  7.眼睛發(fā)紅瘙癢

  眼過(guò)敏癥。眼睛發(fā)紅,且伴隨打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等癥狀,則為眼過(guò)敏癥。過(guò)敏原包括:花粉、灰塵或動(dòng)物皮屑等。建議遠(yuǎn)離過(guò)敏原,在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物、眼藥或眼膏等。

  8.看電腦時(shí)眼睛灼痛或視力模糊

  其實(shí)這不僅是電腦會(huì)引發(fā)的問(wèn)題,而且面對(duì)電視、手機(jī)等的屏幕久了都會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題。這種視覺(jué)綜合癥,等人到中年,淚水分泌減少后會(huì)更加嚴(yán)重。面對(duì)這個(gè)問(wèn)題,我們應(yīng)該選擇更好的屏幕,盡量不要長(zhǎng)期注視,要注意經(jīng)常進(jìn)行保護(hù)眼睛的動(dòng)作。

  9.眼睛發(fā)干畏光

  干燥綜合征。干燥綜合征是一種慢性、系統(tǒng)性的自身免疫性外分泌腺病變,常見(jiàn)于40歲以上女性類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或狼瘡患者。眼干畏光和口干一般同時(shí)發(fā)生。建議多喝水,及時(shí)就醫(yī)。

  吃什么對(duì)眼睛好

  1、香蕉

  香蕉能護(hù)眼,首先和其富含鉀有關(guān)。其次,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過(guò)多的鹽分時(shí),會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀。所以,美眉要注意,用眼過(guò)度時(shí)就吃根香蕉,這樣可通過(guò)飲食增加營(yíng)養(yǎng),改善視力,并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

  2、火龍果

  火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素?;ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有,但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的作用。

  3、圣女果

  圣女果是維生素倉(cāng)庫(kù)。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者,圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變。同時(shí),圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當(dāng)成零食來(lái)吃,既能美容又能保護(hù)眼睛。

保護(hù)眼睛的方法 吃什么對(duì)眼睛好 眼睛 
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