女性健康 吃7種水果防癌護(hù)心

  草莓、葡萄一直都是大家非常喜歡吃的水果,不僅長(zhǎng)的好看,而且好吃,但是食物不是拿來給我們看的,更加重要的是對(duì)我們替人體有非常多的好處。今天小編就為大家介紹一下哪些食物是在女性秋季適合吃的。

  1、草莓防癌癥

  根據(jù)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)新研究發(fā)現(xiàn),草莓中的活性物質(zhì)鞣酸是具有抗癌作用的。意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn),新鮮草莓中的化學(xué)物質(zhì)波里芬諾可阻止癌細(xì)胞形成。

  2、葡萄降血壓

  美國(guó)《老年醫(yī)學(xué):生物學(xué)》雜志刊登密歇根大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃葡萄(包括葡萄干)可以降低高血壓。原因是,葡萄中富含的黃酮類化合物具有降血壓功效。

  3、藍(lán)莓保護(hù)心臟

  美國(guó)哈佛大學(xué)和英國(guó)東安格利亞大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn),每周吃3份藍(lán)莓(1份約合28克)可以使心臟病危險(xiǎn)降低1/3。研究還發(fā)現(xiàn),每周至少吃1份藍(lán)莓,高血壓危險(xiǎn)降低10%。藍(lán)莓中花青素有益血管健康,能降低心臟病和高血壓危險(xiǎn)。

藍(lán)莓保護(hù)心臟

  4、蔓越橘益膀胱

  加拿大麥吉爾大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),喝蔓越橘汁可治療膀胱炎。蔓越橘粉有助于抗擊可導(dǎo)致膀胱炎的奇異變形菌,防止細(xì)菌附著于膀胱壁及尿道壁導(dǎo)致感染。

女性健康 樹莓護(hù)關(guān)節(jié) 漿果碼芬 
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