要打好網(wǎng)球是一門很深的學(xué)問,要學(xué)好他必須從頭開始學(xué),其中一項很重要的技術(shù)就是網(wǎng)球網(wǎng)前技術(shù)。網(wǎng)前技術(shù)在比賽中經(jīng)常被用到,而且,當(dāng)有機會到網(wǎng)前的話,則會有更強的進(jìn)攻性,那么網(wǎng)前技術(shù)又有哪些呢?同時,對于初學(xué)者來說,網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)也是非常的重要的,如果連球都發(fā)不好,又如何去談下一步的打球?除了發(fā)球外,還有網(wǎng)球揮拍動作,如果擁有好的動作,那將會在以后的練習(xí)中更加的省力。
網(wǎng)前中場截?fù)艋竟?/strong>
特點和作用
中場進(jìn)行堵截的技術(shù)在比賽或者日常的訓(xùn)練中,通常都叫做一攔,意思就是將網(wǎng)球第一次進(jìn)行攔截回?fù)簟T趯嶋H打球的時候,發(fā)球上網(wǎng)或隨球上網(wǎng)不可能馬上很快的就能奔向離網(wǎng)很近的地方,因為在去網(wǎng)前的路中會有急停,重心也會隨著而變換,后基本上就在中場將球擊打出去。如果在擊球的時候落點非常的好,回球的質(zhì)量很高的話,和后來的得分是有關(guān)系的,在中場接球的進(jìn)行堵截的時候都站在發(fā)球線的附近。
正拍網(wǎng)前中場截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
面對球網(wǎng),兩腳分開與肩同寬,膝關(guān)節(jié)微屈,重心在兩腳前腳掌上,在對方擊球腳跟提起,轉(zhuǎn)胯轉(zhuǎn)肩(右手握拍者為準(zhǔn)),左腳向側(cè)前方作45度角跨步,以轉(zhuǎn)肩來帶動球拍后擺,后擺動作不超過肩,肘關(guān)節(jié)微屈,手腕形成45度角,拍面略開。
網(wǎng)前截?fù)魰r手腕緊固,擊球點在左腳尖的沿長線上,以短促而有力的動作向前迎擊來球,觸球部位為球的中下部。
由于中場截?fù)羟蚓嚯x較長,所以擊球后的跟進(jìn)動作,隨著球的行進(jìn)路線要稍長些,但不能太長,否則會影 響下一段擊球的準(zhǔn)備動作。然后向網(wǎng)前邁進(jìn),準(zhǔn)備近網(wǎng) 截?fù)艋蚋邏骸?/p>
網(wǎng)前反拍中場截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
準(zhǔn)備動作與正拍相同。判斷來球后,向左側(cè)轉(zhuǎn)肩 轉(zhuǎn)胯,同時左手托拍頸向后引拍,拍面略開至身體前面, 后引動作不超過左肩。
擊球時右腳向側(cè)前方45度角跨出,重心前移在后腳上,同時向前向下截?fù)魜砬?,擊球點位于右腳尖前面,手 腕固定,肘關(guān)節(jié)微屈,利用前臂與手腕向前下方擊球。
擊球后的跟進(jìn)動作與中場正拉一樣,稍長一些,隨時準(zhǔn)備截?fù)粝乱话迩?。不論正拍還是反拍截?fù)糁袌銮?,拍面?yīng)隨著對方來球高度隨時進(jìn)行變化調(diào)節(jié)。截?fù)糁袌龈咔?,拍面?yīng)垂直向前向下?lián)羟颍負(fù)糁袌龅颓蚺拿鎽?yīng)打開些,擊球的中下部向前搓頂過去。
網(wǎng)前近網(wǎng)截?fù)艋竟?/strong>
特點與作用
網(wǎng)前近網(wǎng)截?fù)舻恼疚槐戎袌鼋負(fù)粢壳?,位于發(fā)球線前1~1.5米左右距離,它是在中場截?fù)艋A(chǔ)上的網(wǎng)前得分的 主要手段。好的近網(wǎng)截?fù)?,其判斷,落點的準(zhǔn)確,擊球的果斷,能給對方以致命的一擊。為使自己的技術(shù)水平更具全面和有威力,必須掌握好近網(wǎng)截?fù)羟蚣夹g(shù)。
近網(wǎng)正拍截?fù)艏夹g(shù)要領(lǐng)
判斷清楚對方來球的質(zhì)量,包括球速、球離網(wǎng)高度及球的角度,以便于迅速起動調(diào)整位置,控制拍面。如來球快而平,拍面應(yīng)稍開,擊球中下部,手腕緊固,以短促的動作向前向下頂撞來球。如來球快而高并略帶上旋,拍面應(yīng)樹起垂直,擊球中部,以短促的動作向下向前頂撞球,手腕緊固。
網(wǎng)前后擺動作小,身體重心向前,轉(zhuǎn)體同時帶動完成后擺動作,擊球點在身體側(cè)前方。
擊球時左腳應(yīng)向側(cè)前方跨出,同時重心落在左腳上,肘關(guān)節(jié)與身體距離不應(yīng)太遠(yuǎn)(除撲擊球外),以便頂住重球。
動作短促簡單,隨球動作小,并迅速準(zhǔn)備下一板截?fù)羟颉?/p>
網(wǎng)前近網(wǎng)反拍截?fù)羟蚣夹g(shù)要領(lǐng)
前期準(zhǔn)備動作與近網(wǎng)正拍截?fù)魟幼飨嗤?,要求重心向前,后擺動作小,根據(jù)來球高低,調(diào)整后擺拉拍高低
以肩和肘關(guān)節(jié)為軸,由上向下或由后向前頂撞擊球,手腕緊固,以前臂發(fā)力控制落點。
網(wǎng)前擊球時右腳跨出,重心在后腳上,隨擊動作短小有力。