快速美白 吃出白皙肌膚你也可以(3)

  2.紅辣椒切塊、蛋白切塊備用。

  3.鍋中的油加熱,加入蔥花爆香,直接放入蝦仁、紅椒及冬菇食材,炒3分鐘之后放鹽,盛入豆腐的盤中即可。

  功效:這道菜營養(yǎng)豐富,非常適合夏季食用,其口感很好,而且這對于肌膚很好,各個都是美白的功臣。

  三:養(yǎng)顏妙方 四物雞湯

  材料:烏骨雞1只,當歸、芍藥、參須、黃耆各3錢,枸杞子2錢,生姜3片,香菇2朵。

  制作方法

  1.首先把中藥的四物直接切片,直接放入布袋中。

  2.緊接著處理食材,首先把烏骨雞和中草藥帶一起放入砂鍋中,加入適量清水,等到鍋中的水煮沸,那么直接打撈出泡沫即可,轉(zhuǎn)入小火,等到雞肉熟爛的時候,撈出藥包即可。

  3.根據(jù)自己的愛好調(diào)味即可。

  功效:這道四物湯不僅能夠從內(nèi)到外的調(diào)理,這對于那些體質(zhì)弱的女性來說,這是很不錯的方法,有很強的補血功效,能夠讓我們的肌膚更加白皙光滑,對于愛美的女性,這些可不是很大的誘惑。

  四:甜品 水果茶

  材料:鳳梨果肉50克、檸檬原汁10克、橙子2個、砂糖適量、果糖5克、蜂蜜5克、白開水適量、冰塊適量、白芷3克。

  制作方法

  1.把鳳梨肉、橙子果肉等直接放入鍋中,加入適量清水用小火加熱。

  2.沸騰后直接放入果糖和檸檬汁。

  3.加入白砂糖和蜂蜜均勻攪拌。

  4.加之白芷粉再次攪拌,后一步加入冰塊即可。

  功效:這些美白水果茶中不僅富含維生素,能夠能夠讓肌膚變的更加有彈性,讓肌膚從內(nèi)到外看到白凈。

  總結(jié):通過上述的文章對快速美白美白食譜等有關(guān)內(nèi)容的具體介紹,朋友們對美白的知識是不是有多了很多,如果大家覺得小編介紹的美白知識對改善你們的皮膚有幫助,請一定要記得分享給周圍的小伙伴們哦。

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