快速美白 吃出白皙肌膚你也可以

  隨著人們的飲食越來越偏向油膩,因此很多人的皮膚都出現(xiàn)了或多或少的問題,那么怎么才能讓皮膚變的白皙水嫩呢?下面就讓小編來給大家介紹下如何快速美白,希望能夠?qū)Υ蠹业钠つw有所幫助。

  快速美白

  食物

  1.黃瓜

  周所周知,黃瓜是廚房中的美容護膚的佳食物,它的美容效果幾乎已經(jīng)到了家喻戶曉的境界。除了生吃,我們還可以再每天晚上睡覺之前,把它切成一片一片的薄片,敷在臉上,保持幾分鐘,然后再取下來,堅持使用一個月你就會發(fā)現(xiàn)你的面部皮膚會變的比以前更加白皙水嫩。

  2.草莓

  草莓具有去皺增白的功效,所以用草莓敷臉,會有令人滿意的效果哦。把草莓榨成汁搭配上蛋清,每2-3天擦拭一次,會起到美白的作用呢。

草莓具有去皺增白的功效

  3.西紅柿

  西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。所以,每天喝上一杯新鮮的西紅柿汁可是極好的。

  4.香蕉

  剝?nèi)ハ憬兜耐馄?,然后將其打成糊狀,再加入適量的全脂牛奶和一定比例的清水,比例大概是2:5:1。然后攪拌均勻后將其均勻的涂抹在臉部,并且輕輕的拍打,保持20分鐘之后再用清水洗掉,這個時候你就會發(fā)現(xiàn)你的臉跟之前完全是兩個美白層次。

  5.白蘿卜

  有種顧名思義的感覺,中醫(yī)認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素C。生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

  生活習慣

  1.日常飲食中,盡量少吃油炸、燒烤、腌制的食品,此外慎用激素和避孕藥,這些都會導致黑色素的沉淀,久而久之會形成雀斑。

  2.要保證充足睡眠充足優(yōu)質(zhì)的睡眠,盡量不要晚睡,從而保證肌膚夜間新陳代謝的正常進行,對美白有十分重要的幫助。

  3.盡量做到不抽煙、不喝酒和刺激性的飲料,生活要保持一定的規(guī)律性,并且時刻保持健康美麗的好心情,這樣你的肌膚就會自然的散發(fā)出迷人的光彩,而且會變得更加白皙,柔嫩。

  4.女人離不開水,水也是健康的美容圣物!早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開,也可在水中加片檸檬,美容排毒效果加倍。

  洗臉有講究

  1.加綠茶

  洗臉的時候可在水中加入一點綠茶,因為綠茶有抵制輻射的作用。長期使用,可以讓我們的皮膚變得白嫩透亮,是常面對電腦白領女性的好伴侶。

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