皮肌炎對人體的皮膚健康危害很大，人們對于皮肌炎治療與預(yù)防的方位在不斷的擴(kuò)大，今天小編將給大家詳細(xì)的介紹一些皮肌炎的食療方法以及有助于皮肌炎護(hù)膚的食材的介紹。詳細(xì)的內(nèi)容大家請看下文的介紹。
涼拌苦瓜絲
制作方法
1.首先把苦瓜洗凈，除瓜子并切絲備用;
2.放入開水鍋內(nèi)焯一下，用冷開水過涼;
3.大蒜剝?nèi)ニ馄?，搗成蒜泥;
4.我們將苦瓜的水分去掉，將其放入大碗內(nèi)備用;
5.加入精鹽、白糖、味精、蒜泥、辣椒油拌勻入味，上面撒上蔥末;
6.將食用植物油燒熱，澆在蔥末上燙香，把瓜絲拌勻即成。
營養(yǎng)解析
苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進(jìn)糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是皮肌炎患者理想的食療食物。
此外，苦瓜中富含人體需要的活性蛋白質(zhì)和豐富的維生素b，所以常食苦瓜能提高人體皮膚的免疫功能。
可防皮肌炎的病發(fā)：苦瓜中的苦味成分--金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到促進(jìn)皮膚健康、防止皮肌炎的病發(fā)的作用。
白玉紅油豆腐
制作方法
1.將豆腐切成小方丁，焯水后撈出，用冷水漂涼待用;
2.水發(fā)香菇去根改刀切成小丁;
3.蘑菇洗凈改刀小丁;
