抗風(fēng)熱感冒9大自然療法

  感冒貌似是每個(gè)人都會(huì)患有的疾病,一年四季中感冒在每個(gè)季節(jié)也都會(huì)有發(fā)生,但是感冒又分為不同的性質(zhì)像是風(fēng)熱感冒、風(fēng)寒感冒和暑濕感冒,那么對(duì)于風(fēng)熱感冒治療以及風(fēng)熱感冒的食療都有哪些小秘方呢?今天就讓三九的小編帶著大家去詳細(xì)的分析一下吧。去了解關(guān)于感冒的知識(shí)吧。

  感冒的三個(gè)真相

  根據(jù)美國的斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院在2010年的時(shí)候發(fā)布的一份關(guān)于《感冒白皮書》的講解中,我們了解到關(guān)于感冒的三個(gè)“一”的真想,一起了解一下吧。

  第一個(gè)“一”:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合征”,有超過100種以上的病毒可能誘發(fā)感冒;第二個(gè)“一”:一般來說,感冒的癥狀會(huì)持續(xù)一星期,不論服藥與否;第三個(gè)“一”:感冒的起點(diǎn),應(yīng)該是出現(xiàn)癥狀的一天前,此時(shí)病毒已經(jīng)在你的體內(nèi)駐扎。

  更確切地說,感冒病毒會(huì)在體內(nèi)潛伏18—48個(gè)小時(shí),然后突然爆發(fā)。早出現(xiàn)的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。在英文中,由于“感冒”和“寒冷”為同一詞,很多人都覺得感冒是“凍出來的”。“事實(shí)并非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭發(fā)沒吹干就出門,這些都不會(huì)導(dǎo)致你感冒——但是會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降,讓病毒們有機(jī)可乘?!泵绹?cè)護(hù)理師菲利斯。布朗說,相比之下,干燥更容易帶來感冒,因?yàn)樯眢w黏膜的抗病毒能力會(huì)因?yàn)槿彼陆怠?/p>

  其實(shí)感冒對(duì)每一個(gè)人的攻擊的次數(shù)是不一樣的,根據(jù)美國的疾病預(yù)防控制中心的統(tǒng)計(jì)得出,兒童子在每年會(huì)發(fā)生感冒的幾率一般是在8-10次,兒上學(xué)的孩子們會(huì)達(dá)到12次之多,這并不是因?yàn)樗鞯碌挚鼓芰ψ儾盍?,而是因?yàn)楹⒆觽冎g的關(guān)系更加的親密了,疾病傳染的幾率更大了。

感冒對(duì)每一個(gè)人的攻擊的次數(shù)是不一樣的

  相比來說,“冷漠”的成人們每年得感冒2—4次,女性多于男性,30歲左右的女性易中招,因?yàn)樗齻兪钦疹櫤⒆拥闹髁姟D赀^60以后,感冒次數(shù)會(huì)減少,平均每年1次。

  亂吃藥不如休息好

  《感冒白皮書》同時(shí)指出,很多人并不知道,感冒其實(shí)沒得治。有些人會(huì)服用抗生素,其實(shí)抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會(huì)加重病情。感冒藥的主要功效是緩解癥狀,讓你感覺好受點(diǎn)、休息好點(diǎn),但并不能縮短病程。那么,究竟哪些事情是感冒后必須做的?美國“健康播報(bào)網(wǎng)”認(rèn)為,以下9件事必不可少。

  第一步:找一張床

  感冒后,好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。不要想著去上班,也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說,睡覺就是“好的感冒藥”,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話,好請(qǐng)假在家休息1—2天,這樣可以少將疾病傳染給他人。

  第二步:補(bǔ)點(diǎn)維生素C

  不關(guān)你事服用維生素C的補(bǔ)充劑還是吃點(diǎn)富含有維生素C的水果,就比如是橙子或者是紅棗、獼猴桃、柚子、橘子等等一系列的,這些水果都能夠很好的起到緩解感冒的癥狀。

  一般來說,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí),還能消除口腔中的不適感。

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