皮炎食療方 兩種皮炎的食療方法(2)

  6.豌豆洗凈,凈冬筍、水發(fā)香菇、荸薺均切成片,胡蘿卜片刻花形;

  7.切好的各料一并放入沸水鍋氽熟撈出;

  8.炒鍋置中火,下入花生油,燒至六成熱,將制好的素豬肚下鍋翻炸7分鐘,呈金黃色時(shí)倒進(jìn)漏勺瀝去油;

  9.瀝油稍涼后的素豬肚逐個(gè)直剖成兩塊,去掉蘿卜,每塊再切成兩塊,再分別用斜刀片成4.5厘米長(zhǎng)、1.5厘米寬的素肚片;

  10.炒鍋置旺火,注入清水750毫升,煮沸后放入素豬肚片、冬筍、香菇和荸薺片,下精鹽、味精,后放入豌豆,再煮沸后裝入湯碗,擺入胡蘿卜花,淋上香油即成。

  制作提示

  1.素湯調(diào)制:原料為:黃豆(或黃豆芽)、口蘑、鹽、胡椒面、料酒(少許)、味精。將黃豆、口蘑洗凈,加入清水(一般為1000毫升黃豆、250克口蘑、加10千克水),用湯鍋煮或裝入容器上蒸鍋蒸。

  蒸煮約40~60分鐘,濾掉原料,即成清湯。用蔥、姜煸鍋,下入黃豆(黃豆芽),然后沖入清湯,加入味精、鹽、胡椒面、料酒(少許)再煮15分鐘,即為濃湯(鮮湯)。

  2.因有過(guò)油炸制過(guò)程,需準(zhǔn)備花生油500克。3.需準(zhǔn)備白蘿卜1個(gè),用與面筋做成素豬肚用。

  皮炎食譜

  紅燒刀魚(yú)

  制作方法

  1.分別將春筍、香菇洗凈切片;

  2.蔥白切段,豬板油切丁,姜切片備用;

  3.將刀魚(yú)(帶魚(yú))刮鱗、去鰭、鰓,在肛門(mén)處橫劃一小口(割斷魚(yú)腸),用竹筷從鰓口伸入腹內(nèi),絞出內(nèi)臟,洗去血污,斬去尾尖,用潔布吸去水,在魚(yú)身一面抹勻醬油(10克);

  4.炒勺放在中火上燒熱,加入熟豬油(30克),放入刀魚(yú)(將抹醬油的一面朝下);

  5.煎至淡黃色,將魚(yú)翻身,放入筍片、香菇片、豬板油丁、姜片、蔥白段,加黃酒、醬油(40克)、白糖、鹽、清水(淹沒(méi)魚(yú)身);

  6.移旺火上燒至六成熟時(shí)加熟豬油(36克),移到中火上燒約2分鐘;

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