不同血型有何健康缺陷(3)

  另外,調查表明,蚊子的種類有3000種以上,只有瘧蚊對o型血感興趣,其他同類卻對o型血的人不怎么感冒??磥恚@條流傳已久的健康見聞,也不完全可靠啊!

  ab型血人

  抵抗能力“差等生”

  ab型血是人類歷史上晚誕生的血型,對疾病的抵御能力也弱,哪怕是微弱的影響也會讓健康很受傷。

  為此,不妨聽聽我們的建議,通過一些健康的方法,從根本上提升身體的抵抗能力,才能彌補先天不足帶給身體的損失。

  用乳酸菌改善體內環(huán)境

  以雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖,同時還能調動免疫系統(tǒng)積極工作。不妨在每天上午10點、下午4點各飲用一大杯酸奶,改變體內生物環(huán)境,提高人體免疫能力。

  每星期吃兩次涼菜

  氣溫逐漸下降,人們的活動逐漸減少,體內的積熱得不到及時散發(fā),加上冬日飲食所含熱量較高,火氣上升,是導致免疫力下降的重要原因,甚至導致各類慢性病出現(xiàn)。

  佳的方法是每個星期吃兩次涼菜。推薦涼菜“蝦油熗拌蘿卜絲”――白蘿卜切絲,加入1茶勺的鹽拌勻,腌制5分鐘后用清水洗凈,再擠干水分;

  鍋內加入1湯勺的蝦油燒熱,放入蔥絲和紅椒絲爆香,后,把白蘿卜絲放入鍋內,加鹽、白糖、味精、胡椒粉拌勻即可。這款涼菜具有促進消化、增強食欲的作用,為身體內部降降溫,有效提升ab型血人的免疫力。

  ab型血人深夜和清晨駕車要小心

  近,日本有一份交通事故調查表明,ab型血的人經(jīng)常因為睡眠不足而導致交通事故,尤其在深夜2點~凌晨6點之間。這與ab型血人免疫力低下,容易疲倦有很大關系。所以,請ab型血的你在需要深夜駕車前小憩15分鐘,養(yǎng)足精神才能開車哦!

  不同血型的飲食注意事項

  O型血的綜合特征

  飲食:有強大消化系統(tǒng)的肉食者。像原始時代的獵人一樣需要大量運動,O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷類食物。

  A型血的綜合特征

  飲食:肉類、牛奶以及馬鈴薯會不容易被消化;相反,魚類、米飯以及綠茶佳。

  B型血的綜合特征

  飲食:多虧強大的消化系統(tǒng),您可以享用一切:肉類、奶制品、谷類都能很好地吸收。

  AB型血的綜合特征

  飲食:此血型傾向于A型血的特征:少量胃酸,因此肉食并不理想,但對奶制品吸收很好。

o型血人 不同血型的健康缺陷 
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