高血壓能吃雪菜嗎 有哪些注意事項
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雪菜是一種家常食用的蔬菜,它的口感比較脆嫩,營養(yǎng)也較為豐富,一般人都是可以食用的,而且還能補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是雪菜也是有禁忌人群的,那你知道高血壓能吃雪菜嗎?有哪些注意事項呢?通過下文一起來了解一下吧。
高血壓能吃雪菜嗎
雪菜是十字花科植物芥菜的嫩莖葉,性味辛溫,歸肺、脾、胃經(jīng)。具有利尿止瀉,祛風(fēng)散血,消腫止痛的作用。主治小便不利、腹瀉、痢疾、咳血、牙齦腫痛、喉痛聲啞、痔瘡腫痛、漆瘡瘙癢、跌打損傷、關(guān)節(jié)疼痛等病癥,是民間常用的草藥。
不過由于雪菜中含有一定的鈉,所以高血壓病人一定要記住少吃,嘗一嘗就行了,不要過量食用,不然會導(dǎo)致血壓升高的哦。
注意事項
1、高血壓病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。
2、同時,要控制食鹽量。因為鈉鹽可引起人體小動脈痙攣,使血壓升高。且鈉鹽還會吸收水分,使體內(nèi)積聚過多的水分,增加心臟負擔(dān)。
3、因此高血壓病人對腌制過后的蔬菜以及泡鹽蛋等食品都要少吃。
4、后要說的是,除了上面提到的幾點,還有一點也比較重要,那就是不要喝酒以及抽煙,就連濃茶也不要喝,便面病情加重哦。
高血壓病人能吃的食物
高血壓患者在執(zhí)行低鈉飲食的同時,也該多吃些含鉀豐富的蔬菜??稍黾咏祲盒Ч?,鉀對心肌細胞還有保護作用。富含高鉀、低鈉的食物有豆類(黃豆、青豆、黑豆、毛豆、蠶豆等)、玉米、馬鈴薯、芋頭、竹筍、荸薺、莧菜、冬菇、南瓜、菜瓜、苦瓜、黃瓜、甜瓜等。這些食物既能補鉀又能限鈉,所以適合高血壓患者食用。
雪菜能夠起到解毒消腫的作用,除此之外,它還能夠開胃助消化,起到溫中利氣的作用。它可以治療失聰和便秘等病癥。雪菜還能夠起到減肥的作用,它能夠讓積存的廢棄物排除體外,使得身體變得更為清爽和干凈。同時,它還可以補充身體所需的維生素和礦物質(zhì),激發(fā)身體的原動力,起到促進胃部消化和吸收的作用,提高減肥的效率,同時還可以起到抗衰老的作用。
結(jié)語:通過小編上文對于雪菜的描述,我們知道高血壓病人是可以食用雪菜的,不過要注意控制食用的量,因為雪菜中含有一定的鈉,所以一定要注意了哦。
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