輻射危害與我們身邊的輻射
電腦產(chǎn)生的輻射危害可不是微量的，它在一定程度上會影響人們身體的健康，很多人面對電腦時間長了會頭暈甚至還會嘔吐，這大大得影響到工作的質(zhì)量和效率。對于現(xiàn)在的大多數(shù)人群來說生活過得是忙碌又緊張，那么抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝幾杯綠茶，吃幾個橘子。因為茶葉中含有豐富的維生素A。充足的維生素A能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
電腦輻射與女性健康
如今，職業(yè)女性大量進入管理、商業(yè)、金融、郵電、服務等機構(gòu)與電腦打交道，據(jù)有關資料，電腦操作人員以女性為主，其中的一半為育齡女性。同時還有電視、圖像、音響、計算機、復印機、電冰箱、吸塵器、微波爐、無線電臺、移動電話、無繩電話、輸電線路等等所有電器都產(chǎn)生電磁輻射，而電磁輻射又對人體健康有十分深遠的危害!電腦全方位的改變了女性的生活，也全方位地影響女性生育、美容、身心健康諸方面。
如何使電腦輻射對人體的危害降到低
1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個適當?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
3.使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
4.室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。
5.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
6.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風干爽。
7.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
8.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
9.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。
10.注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
11.電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉。電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦后一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該盡可能保持不少于70厘米的距離。
電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。市皮膚病醫(yī)院專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等。同時，好使用電腦防護屏幕。使用電腦后，好經(jīng)常洗臉。因為長時間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時清潔肌膚。
結(jié)語：現(xiàn)在的社會日新月異，很多科技產(chǎn)業(yè)高速發(fā)展，在讓我們的生活質(zhì)量有所提高的同時，也給我們帶來了一些隱患。在生活中我們要時刻注意細節(jié)，比如睡覺時我們可以把手機放在臥室外，盡量離人遠一些。一些生活中的小點滴不斷的積累或許就能讓我們離危害越來越遠，讓我們的身體保持健康。
