5.強(qiáng)肝法
(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法：此法操作基本同強(qiáng)胃法，但有如下不同：手在胸前上升動(dòng)作，仍恢復(fù)到強(qiáng)肺法的高度。步行速度和動(dòng)作幅度都稍小于強(qiáng)胃法，步行速度降至每分鐘約為邁50～55步之間。呼吸量與呼吸強(qiáng)度也均小于強(qiáng)胃法，在呼吸強(qiáng)度上，要控制到只自己能聽(tīng)到風(fēng)聲就可以了，不應(yīng)過(guò)強(qiáng)。呼吸多入少出之量差，也降至吸入量多于呼出量1/4的程度。
(3)收式：同強(qiáng)胃法。
6.強(qiáng)心法
(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法：采取降低動(dòng)作幅度的強(qiáng)腎法形式。即步法身法與強(qiáng)腎法一樣，動(dòng)作速度放慢為每分鐘約邁45～50步。動(dòng)作勢(shì)子縮小到手臂擺動(dòng)在胯與丹田之間。腰和脖子以放松為主，其轉(zhuǎn)動(dòng)不宜過(guò)大，但也不能不轉(zhuǎn)動(dòng)而出現(xiàn)發(fā)僵的狀態(tài)。
(3)收式：同強(qiáng)腎法。
二、氣功自我控制療法的對(duì)癥功法
1.消炎止痛法
(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法：先出左腳，第一步吸、吸，第二步吸、平(平為不吸不呼)，第三步呼、呼，第四步為呼、平。如此反復(fù)走下去。同時(shí)兩掌掌心向內(nèi)，立掌微側(cè)下。
出左腳時(shí)，右手經(jīng)丹田、膻中穴，在右腹前向上右外側(cè)劃圓弧，到右胯側(cè)環(huán)跳穴，再返回丹田處成圓。出右腳時(shí)，左手經(jīng)丹田、膻中穴，在左腹前向上左外側(cè)劃圓弧，到左胯側(cè)環(huán)跳穴，再返回丹田處成圓。如此操作20分鐘，步速每分鐘60～70步。
(3)收式：三開(kāi)合、三噓吸。
2.通便法
(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法：兩步為一組。先出左腳，腳跟著地，頭向左轉(zhuǎn)，腰隨頭轉(zhuǎn)。腳跟著地時(shí)鼻吸氣一次，腳掌落地時(shí)鼻呼氣一次。同時(shí)右手掌由右側(cè)向左下方，象把一碗水向外倒似的，以大拇指領(lǐng)食指外翻掌，五指指向左腳趾，手背距左膝上前方半尺。再出右腳，腳跟著地鼻吸一次，腳掌落平時(shí)鼻呼一次。
左手掌由左側(cè)向右下方以大拇指領(lǐng)食指外翻掌，五指指向右腳趾，手背距右膝上前方半尺。如此反復(fù)操作，行走步速每分鐘50～60步，鍛煉20分鐘。
3.利尿法
(1)起式：松靜站立、三噓吸、三開(kāi)合。
(2)功法：出右腳，腳跟落地時(shí)鼻吸氣一次，同時(shí)兩手手心向內(nèi)并排，離身體一寸左右，在右側(cè)肝區(qū)下插到右腹股溝。右腳腳掌落平時(shí)鼻再吸一次，兩手提至上腹中央再下插至恥骨處。
第二步出左腳，腳跟著地時(shí)鼻呼一次，同時(shí)兩手提至左側(cè)脾區(qū)下插到左腹股溝。左腳掌落平時(shí)，不呼不吸，同時(shí)兩手從左下方劃弧提到右側(cè)肝區(qū)處。這樣連續(xù)操作下去，步速每分鐘50～60步，連續(xù)行走20分鐘。
(3)收式：三噓吸、三開(kāi)合。
