氣功也有很多種，比如說智能氣功、太極氣功。今天小編要為大家介紹的是中醫(yī)氣功。大家都知道練習(xí)氣功可以強(qiáng)身健體、治愈疾病，那么氣功可以美容大家知道嗎?下面小編就為大家講解中醫(yī)氣功是如何起到美容的作用的，以及在練功時(shí)需要注意的事項(xiàng)。
中醫(yī)氣功的美容功效
其實(shí)氣功美容的實(shí)質(zhì)就是通過練習(xí)氣功防治損容性疾病和延遲衰老，是一種使身心愉悅，身體輕健、美化形體、增添氣韻的美容方法。它能夠使血液更加暢通，易于體內(nèi)毒素的排出。
它的大特點(diǎn)是整體觀。中醫(yī)認(rèn)為：人的形體肢節(jié)、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機(jī)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺，元?dú)獬渑?，才能潤發(fā)美顏即所謂"有諸內(nèi)者必行諸外"。
氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達(dá)到卻病保健美容的目的。
氣功治病的基本原理是強(qiáng)調(diào)調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，強(qiáng)調(diào)"意氣合一"。
氣功的核心是“意念”。意念可以使練功者進(jìn)入到放松、入靜的狀態(tài)。通過意念可以提升大腦和皮層下各級神經(jīng)中樞的功能。氣功不僅可以直接作用于身體的組織和器官以及細(xì)胞，也可以控制大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。
氣功的獨(dú)到之處就是意念的引導(dǎo)，由于意念具有正向信息作用，從而使整體功能趨向于高度協(xié)調(diào)、高度序化、高度激發(fā)的狀態(tài)。
氣功的強(qiáng)身功效卓著，全身強(qiáng)健，容貌自然更加健美亮澤。氣功可發(fā)揮良好的整體運(yùn)行效果，使人體似日月、似自然、動靜適合，運(yùn)化自然，去病強(qiáng)身。
通過練功可以達(dá)到以下幾方面目的
1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復(fù)體力，使練功人保持旺盛的精力。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，帶給人們的心理緊張也越來越大。
疲勞是緊張的一個(gè)常見的反應(yīng)。在疲勞狀態(tài)下，人們的精神不佳，深度倦怠，皮肉松弛。如果此時(shí)練習(xí)氣功的話，可以迅速地消除機(jī)體的疲勞，有效緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮，從而是人的精神重新振奮起來。
活力是青春的象征，而青春則是美的象征。頭腦清晰、精神飽滿、反應(yīng)敏捷的形象是人體美的一個(gè)重要方面。
2、培育真氣，抵抗早衰。氣功鍛煉的一個(gè)重要作用是培育真氣。中醫(yī)認(rèn)為人的五官、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)。真氣充足，五臟氣血旺盛，五臟的外在表現(xiàn)也必然充滿了生機(jī)和潤澤，呈現(xiàn)一種健康的美。
例如，中醫(yī)理論中有"肝開竅于目"的說法，肝氣充足則目光炯炯有神，通過氣功鍛煉，真氣越來越充足，抗病能力增強(qiáng)，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老，使青春常駐。
