鴨肉
補(bǔ)虛清熱、除濕解毒、能滋陰養(yǎng)胃、利水消腫。
生苦瓜
清濕毒、利尿解暑、清心明目。
絲瓜
清濕痰、通便秘、利小便、除口臭。
什么是濕、什么是熱
濕就是我們常說(shuō)的水濕，分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常因臟腑正常功能失調(diào)所致。
消化不良，暴飲暴食，食用過(guò)多油膩、甘甜、厚味的食物，就會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān)，位于中焦脾胃肝膽易受損。
特別是脾易受濕困，脾不能正常運(yùn)化進(jìn)而使機(jī)體“水濕內(nèi)停”。
外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕，外來(lái)水濕入侵人體而引起的。
外濕束縛體表，脾運(yùn)化功能受阻或脾運(yùn)不健，水濕滯留，致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會(huì)滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，陰并制陽(yáng)，也易產(chǎn)生熱象。
水濕滯留過(guò)久會(huì)化熱，而陽(yáng)熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪五款食療方去夏季濕熱了嗎？你知道濕熱吃什么好了嗎？這些食療的制作方法你了解了嗎？可以多多嘗試這些食療方，能夠讓你神清氣爽。
