在現(xiàn)在這個(gè)節(jié)奏很快的社會(huì)里,想必大家都覺得洗澡是我們一天中放松的時(shí)候,因?yàn)橄丛杩梢韵慈ノ覀円惶斓钠诤臀酃福丛璧姆绞接泻芏?,男人如果能夠正確的洗澡,那么對(duì)健康非常的有好處。今天小編就為大家介紹一下爭取的洗澡方法吧。
半身
洗澡的人半坐在浴盆或者是浴池里,然后根據(jù)自身的需要,在水面平臍或者是平腰的地方,浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾,避免受涼。
淋浴
是指用特制水管噴射身體某一局部,以達(dá)到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米,逐漸移至15厘米,水溫在40至50℃,每次噴射5分鐘,隨后入浴10分鐘?,F(xiàn)在,有些淋浴器噴出的水,是從不同的方向噴到身上的,實(shí)際上就是一種對(duì)穴位的‘按摩’。
淋浴的好處有兩點(diǎn):一是預(yù)防交叉感染;二是對(duì)穴位的‘按摩’。現(xiàn)在的沖浪浴,水從不同的方向沖向人的身體,也是對(duì)穴位的‘按摩’。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
浴中按摩
在浴池中浸泡五到六分鐘,同時(shí)對(duì)身體進(jìn)行按摩??衫渺o水的壓力、水的浮力活動(dòng)肢體及患部。洗浴時(shí),可以結(jié)合按摩,比如搓背。搓背好的工具是絲瓜絡(luò),它本身就是一味中藥,具有通經(jīng)活絡(luò)的作用。還有中藥中的海浮石,像粗砂輪一樣,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比較硬,能搓掉腳跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具,比現(xiàn)在的化纖浴巾要好。
選好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行,只要適合自己的肌膚,并找到獨(dú)特的男人味那Ok了!男人在選擇沐浴劑時(shí)空間其實(shí)也蠻大的。有不少針對(duì)男性開發(fā)的沐浴用品都強(qiáng)調(diào)一罐通包,就是可洗發(fā)兼洗澡,這類產(chǎn)品就相當(dāng)適用于出差旅行,不過除非該商品特別標(biāo)示有兩用的字樣,要不然拿其中任一種去替代洗發(fā)精或沐浴乳都并不理想。