足療養(yǎng)生 細(xì)說足療五大好處是什么

  現(xiàn)在,足療店在街上比比皆是,這個(gè)行業(yè)這幾年發(fā)張的很快,可是你知道為什么很多人喜歡上了足療么?很多人做足療,足療有什么好處呢?足療里面加的是什么中藥呢?如果大家不是太了解,那就和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

  1.促進(jìn)血液循環(huán)

  就一般情況,人體的體溫和體內(nèi)的血液流速有著直接關(guān)系。體溫低的時(shí)候血液流速就會(huì)低,當(dāng)人的體溫升高是,其血液流速就會(huì)升高。

  足療可以改善足部血液循環(huán),增高皮膚溫度,從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能,降低了心臟負(fù)荷。

足療可以改善足部血液循環(huán)

  有人做過測(cè)試,一個(gè)健康的人按摩雙足30分鐘,其全身血液的流量增加女性為10-13倍,男性為13-18倍??梢?,熱水足療可使血液循環(huán)順暢和改善。

  2.促進(jìn)新陳代謝

  做足療的時(shí)候能促進(jìn)足部和全身的血液循環(huán),因?yàn)檠貉h(huán)的加快,人體就會(huì)調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺激素等等,這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

  3.消除疲勞

  當(dāng)人體肉體疲勞時(shí),首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良,代謝終產(chǎn)物,鈣鹽、乳酸微晶體等物質(zhì)沉積。當(dāng)人體某個(gè)器官功能不正?;蚧疾r(shí),由于病理反射的影響,使足部的血液循環(huán)更為不良,更容易產(chǎn)生沉積物。

  運(yùn)動(dòng)員在經(jīng)過一天劇烈運(yùn)動(dòng)后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩雙足30分鐘后,進(jìn)行采血檢查,約下降5毫克,經(jīng)過一段足浴時(shí)間,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢復(fù)到幾乎不感覺疲勞時(shí)血中的乳酸水平。

  可見,熱水足療是消除肉體疲勞的簡(jiǎn)單有效的辦法。

  4.改善睡眠

  腳底有很多的的毛細(xì)血管和神經(jīng),通過刺激這些地方,能有效的改善睡眠質(zhì)量。

  這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層,對(duì)大腦皮層起到抑制作用,是興奮的交感神經(jīng)順利地向副交感神經(jīng)轉(zhuǎn)換。副交感神經(jīng)興奮后,此時(shí)人處于安靜休息狀態(tài),從而改善睡眠,消除失眠癥。

  5.養(yǎng)生美容

  養(yǎng)腦護(hù)腦。通過足療,可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血。同時(shí),足部血管擴(kuò)張,血容量增加,從而使頭部血流加快,及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

中藥泡腳的作用 泡腳最佳時(shí)長(zhǎng) 足療養(yǎng)生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...