長痘痘怎么辦 夏季6招讓你無痘煩惱(2)

  預(yù)防痘痘妙招4、別經(jīng)常摸臉

  有的人總會(huì)有一些小動(dòng)作,比如摸摸滑嫩的小臉之類的,其實(shí)這一種無意間的動(dòng)作是面部皮膚的殺手,我們的手是經(jīng)常接觸外部物體的部分,自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之間,就將手上的細(xì)菌帶到臉上,滋生出痘痘了。

  預(yù)防痘痘妙招5、盡可能別熬夜

  很多年輕人趁著自己還年輕,不太注意自己的生物規(guī)律,經(jīng)常覺得熬夜也沒有什么大不了的,于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,生物鐘也被調(diào)到直到凌晨兩三點(diǎn)才上床睡覺。10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的好時(shí)段,因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝活躍的時(shí)段,也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的佳時(shí)段。一定要把握這時(shí)候的黃金睡眠休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜心火盛也是誘發(fā)痘痘的一大原因。

  預(yù)防痘痘妙招6、多吃蔬果

  肉會(huì)使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果,能幫助消化道里的食物更好的消化,保持了腸道的暢通,痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素,這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。

  長痘痘后不能做的5件事

  不要常常洗臉

  一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉,會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能,因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈,皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能,如此一來,皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁,愈來愈活潑。

不要常常洗臉 過度刺激表皮 長痘痘怎么辦 
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