預(yù)防痘痘妙招4、別經(jīng)常摸臉
有的人總會(huì)有一些小動(dòng)作，比如摸摸滑嫩的小臉之類的，其實(shí)這一種無意間的動(dòng)作是面部皮膚的殺手，我們的手是經(jīng)常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個(gè)不經(jīng)意的摸臉的動(dòng)作之間，就將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生出痘痘了。
預(yù)防痘痘妙招5、盡可能別熬夜
很多年輕人趁著自己還年輕，不太注意自己的生物規(guī)律，經(jīng)常覺得熬夜也沒有什么大不了的，于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，生物鐘也被調(diào)到直到凌晨兩三點(diǎn)才上床睡覺。10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的好時(shí)段，因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝活躍的時(shí)段，也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的佳時(shí)段。一定要把握這時(shí)候的黃金睡眠休息時(shí)間。經(jīng)常熬夜心火盛也是誘發(fā)痘痘的一大原因。
預(yù)防痘痘妙招6、多吃蔬果
肉會(huì)使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。
長痘痘后不能做的5件事
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
