泡腳好處一
泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，增強機體的免疫力，防御各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環(huán)。腳自古以來就有人體的第二心臟之說。
中醫(yī)上講，腳雖然離人的心臟遠(yuǎn)，但是它的負(fù)擔(dān)重，所以說，腳很容易血液不循環(huán)，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其對那些經(jīng)常手腳冰涼的人來說，常泡腳是一個極好的養(yǎng)生方法。
常泡腳可使人體通過促進血液循環(huán)、通過微微出汗，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，減輕或消除外來之毒、內(nèi)生之毒對人體健康的危害。
泡腳好處二
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。常言說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。可見泡腳對治療對癥疾病的作用。
隨著工作壓力的慢慢變大，還有就是人們每天吹空調(diào)，還有就是吃寒冷的食物，所以說人體的寒氣會很重，這個時候泡腳就很有作用了。
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。“泡”在這里是，水要多，熱量要夠，時間要長，好選用木桶。不能隨便拿一個盆放點水就行，那樣是起不到養(yǎng)生效果的，多也就是洗腳而已，不能算是泡腳。
泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫，同時貼近自然。放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。水溫在50度左右理想。
泡腳的時間一般20—30分鐘為好，以后背感覺有點潮，或額頭出汗為止。人體中肝主木，腎主水，這么一泡，可以幫助肝腎排毒。
