我們都知道，腳是人體重要的器官之一。俗話說(shuō)“病從腳生”，所以我們要更多地去呵護(hù)它!那么，足療就在其中發(fā)揮著重要作用!那足療是什么?生姜泡腳的好處以及足療的功效有哪些呢?下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧!
足療保健常識(shí)
腳與我們身體健康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。腳就猶如是樹(shù)的根，如果根先枯竭了，那樹(shù)一定也無(wú)法存活了!而腳也一樣，所以人們常說(shuō)“人老腳先衰”!在很早以前，人們對(duì)腳的養(yǎng)生保健作用就有了研究!
其中“足浴”更以其簡(jiǎn)便靈驗(yàn)的特點(diǎn)，盛行千載而不衰。古書(shū)《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯”的詩(shī)句。
貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。
中醫(yī)曾提到:腳和人體的五臟六腑有著很大關(guān)聯(lián)。腳上的每個(gè)穴位都代表著不同的器官!很多要輸也記載“常用熱水泡腳，可以刺激足部的穴位，提高人體的新陳代謝、血脈運(yùn)行更流暢，從而舒緩經(jīng)絡(luò)，達(dá)到強(qiáng)身簡(jiǎn)體的作用!
我國(guó)民間歌謠云：“春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。
人們的腳掌上密布了許多血管，故國(guó)外醫(yī)學(xué)專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無(wú)數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦相連，腳掌上還有通往全身的穴位，腳心上有個(gè)涌泉穴，按摩這個(gè)穴位，具有滋陰補(bǔ)腎，頤養(yǎng)五臟六腑的作用。
所以按摩腳心能活躍經(jīng)氣，強(qiáng)壯身體，防止早衰， 利于健康長(zhǎng)壽。老年人經(jīng)常按摩腳心，可防止腿腳麻木，行動(dòng)無(wú)力，腳心涼冷等現(xiàn)象。
1、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。
力度初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，好是每天早晚各一次，每次10～30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。
