大多數(shù)的女孩子們都喜歡自己能夠擁有一雙修長勻稱的美腿，因為美腿不但可以展現(xiàn)身材，還能更好突顯氣質。但是對于一些身材不好的MM來說，瘦腿成了一個十分嚴重的問題。那么如何才能快速有效的瘦腿呢?在下面的文章，小編將給出MM想要的答案。
1、發(fā)育不良鳥仔腿
如果大家仔細的觀察，就會發(fā)現(xiàn)有些女性朋友的大腿和小腿太細，甚至她們的大腿跟正常人的小腿相比，居然相差不多，這是什么概念!這類水水的腿部遠遠的看去，可以說是直通通的，一點曲線美都沒有，就像小鳥的腿一般不堪一擊，十分的脆弱。但是除了這類腿型之外，過細的雙腿也是無法襯托出賞心悅目的腿部曲線感。
解救對策
擁有鳥仔腿的水水，通常她們的身材也會有過瘦的問題。由于她們身體對于食物養(yǎng)分的吸收能力不佳，長期下來導致營養(yǎng)攝取不足的問題，連帶讓脂肪無法正常囤積;對此，建議這類型美眉可以先從內在體質調理起，提升新陳代謝能力，讓自己的身體適度增胖，并逐漸囤積脂肪，改善過瘦的身材現(xiàn)狀。
2、金剛芭比肌肉腿
有些女性因天生遺傳或過度運用肌肉而讓小腿肚變得結實，小腿部分掛著兩條“蘿卜”，硬梆梆的發(fā)達肌肉扼殺了美麗的小腿線條，別說女人味沒有，剛硬的兩塊肌肉活脫像只金剛芭比!
解救對策
蘿卜腿是如何形成的呢?它是由于腿部的肌肉過于發(fā)達所導致的，經常訓練腿部的肌肉確實會讓小腿看起來越來越粗壯，但是如果是男性朋友那正好不過，如果是女性朋友的話就有點過了。
“肌肉型”的小腿，可以通過按摩小腿穴位和經絡，打散小腿肚肌肉，達到塑造小腿曲線和瘦腿的效果。
3、德國豬腳胖胖腿
腿部囤積過多脂肪，不僅讓下半身身材顯得肥胖，穿起短褲短裙更是無法展露性感線條，甚至還會與“德國豬腳、胖胖腿”等不雅觀的外號沾上邊!
解救對策
“脂肪囤積型”的大小腿肥胖，可先以運動瘦身的方式將整體體重減輕，而局部難以瘦下的地方，可以通過做具有針對性的運動動作和按摩配合一些瘦身緊致霜來達到瘦腿的效果。但若想長期維持曼妙身材，要從平時就養(yǎng)成透過平日飲食控制和規(guī)律的運動來達成才行。
4、橘皮組織松松腿
絕大多數(shù)的女性朋友在減肥成功之后，確實，體重是瘦了不少，但是卻也伴隨著局部部位出現(xiàn)難看的橘皮組織問題。腿部那些松垮的線條以及像沙巴狗一般的皺折，可是會讓你的美腿大打折扣的哦。
解救對策
橘皮組織的形成，成因相當復雜，其中，急速瘦身后，局部皮膚因為脂肪細胞減少，皮下空間多出的體積也會讓肌膚呈現(xiàn)松垮狀態(tài)，產生類似橘皮組織的現(xiàn)象。對此，可以通過每天堅持使用橄欖油和按摩霜來按摩橘皮組織，能夠讓松弛的肌膚逐漸恢復彈性變得緊致，持之以恒地堅持按摩能夠幫助你達到消除橘皮組織的效果。
