吸煙的危害 九招幫你輕松戒煙

  現(xiàn)在社會(huì)上,大多數(shù)人的生活里,各種應(yīng)酬總是離不開(kāi)酒桌,離不開(kāi)煙酒。吸煙不僅危害自己的身體,而且還會(huì)威脅讓他人的身體健康。接下開(kāi)和小編一起了解一下到底吸煙為什么會(huì)上癮?吸煙的危害有哪些?我們?cè)撛趺礃咏錈熌?

  二手煙危害他人健康

  一個(gè)人吸煙看似不是影響他人,結(jié)果往往相反,其家人正受到被動(dòng)吸煙的危害。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的又算規(guī)定,被動(dòng)吸煙是指不吸煙的個(gè)人每周中如果有一天以上每天吸入吸煙者呼出的煙霧時(shí)間長(zhǎng)于十五分鐘。

一個(gè)人吸煙看似不是影響他人,結(jié)果往往相反

  中國(guó)71%的家庭、32.5%的公共場(chǎng)所和25%的工作場(chǎng)所,因有人“吞云吐霧”而成為被動(dòng)吸煙場(chǎng)所。許多煙民終決定戒煙,除了是因?yàn)閭€(gè)人身體健康原因,大的原因就是因?yàn)槎譄煹奈:Α?/p>

  吸煙上癮的原因

  我們知道煙民往往都有很大的煙癮,這個(gè)主要是尼古丁長(zhǎng)期作用的結(jié)果。尼古丁就像其他麻醉劑一樣,剛開(kāi)始吸食的時(shí)侯并不適應(yīng),會(huì)讓人引起胸悶、惡心、頭暈等不適狀況,但是如果長(zhǎng)時(shí)間的吸煙,當(dāng)血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度,并且反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴(lài)性,此時(shí)煙癮就纏身了。若停止吸煙,會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”,加上很多吸煙者對(duì)煙草產(chǎn)生一種心理上的依賴(lài),認(rèn)為吸煙可以提神、解悶、消除疲勞等,所以煙癮越來(lái)越大,欲罷不能。

  應(yīng)為煙草和吸食海洛因所引起的成癮性不一樣,吸煙是完全可以戒掉的,主要是戒除心理上對(duì)煙草的依賴(lài)。這一心理會(huì)使得吸煙者心理上對(duì)煙的依賴(lài)性,同時(shí)會(huì)讓吸煙者感到戒煙困難非常大,冥冥之中給增戒煙的難度。

  吸煙對(duì)生育的四大影響

  很多夫婦結(jié)婚多年卻要不上孩子,經(jīng)過(guò)檢查才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是因?yàn)槟行缘木淤|(zhì)量不好,畸形率過(guò)高,而造成這一原因的禍?zhǔn)拙褪情L(zhǎng)期吸煙。對(duì)此,有關(guān)專(zhuān)家指出,對(duì)于男性而言,要想生個(gè)健康的寶寶,好遠(yuǎn)離煙草。

  抽煙會(huì)增加血管阻塞的機(jī)會(huì),陰莖海綿體有許多微血管,血供不足將造成性功能變差,勃起和持久能力都受影響,早泄加重,也會(huì)陽(yáng)痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。臨床經(jīng)驗(yàn)顯示,抽煙者會(huì)抑制精子的生產(chǎn)與活動(dòng)能力,受孕幾率減低。

  據(jù)有關(guān)資料顯示,男性吸煙者其正常精子的數(shù)量約減10%。煙癮較重者,每天吸21至30根煙,其畸形精子發(fā)生率顯著增高;吸30根煙以上者,畸形精子發(fā)生率更高。吸煙時(shí)間越長(zhǎng),畸形精子越多,而且隨著正常精子數(shù)目的不斷減少,精子活動(dòng)力也會(huì)減弱。有人曾對(duì)5000多名孕婦進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸10根煙以上,胎兒產(chǎn)前死亡率大大增加;吸煙越多,死亡率也越高。丈夫吸煙的婦女,生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。

  一、吸煙影響生育力

  根據(jù)相關(guān)的資料統(tǒng)計(jì),生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降。

生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降

  該研究對(duì)吸煙導(dǎo)致的畸形胎兒000位育齡婦女進(jìn)行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論:大量吸煙會(huì)使生育力受損,每天抽10支煙以上的婦女,在停止采用避孕措施后,不育率為10.7%,而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

  二、吸煙可引起精子異常

  美國(guó)佛羅里達(dá)州大學(xué)的心理學(xué)家通過(guò)對(duì)照試驗(yàn)得出結(jié)論:吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進(jìn)行比較,凡精子過(guò)大、過(guò)小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結(jié)果發(fā)現(xiàn),吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時(shí),還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。煙的濃縮物含有致癌物,這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里,精子接受了這種致癌物,容易發(fā)生遺傳方面的損害。

  三、吸煙會(huì)引起染色體異常

  美國(guó)卡倫諾博士為闡明在染色體水平上煙草對(duì)健康的危害,他對(duì)不同吸煙組人群進(jìn)行了染色體觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn),在正常人46個(gè)染色體中一般只有7—10個(gè)異常,而吸煙者可高達(dá)20個(gè)左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。同時(shí),還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長(zhǎng),吸煙量越大,其染色體異常率也越高;吸煙帶來(lái)的影響即使在停止吸煙3個(gè)月后也仍然存在。另外,發(fā)生染色體異常的細(xì)胞比例,吸煙者為70%,不吸煙者僅約15%。

  四、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害

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