夏天到了，隨著天氣越來(lái)越熱，很多人有腳氣。夏天也是一個(gè)泡腳的好季節(jié)，夏天泡腳有很多好處，你知道夏天泡腳有什么好處嗎?去除腳氣有哪些方法呢?泡腳的注意點(diǎn)有哪些呢?一起來(lái)看看下面這篇文章吧。
1、夏天足療促進(jìn)血液的循環(huán)，改善足部的血液循環(huán)，從而使腳和全身的血液能相通。
足療還可以改善心臟功能，減少心臟的負(fù)擔(dān)，起到對(duì)內(nèi)分泌腺體分泌激素的調(diào)節(jié)，有助于促進(jìn)新陳代謝。
2、足療可以提高人體的免疫能力和抵抗力，在夏季，人們可以通過(guò)足療來(lái)增強(qiáng)抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。
3、足療還改善睡眠。堅(jiān)持每天泡腳能夠加快頭部血液流動(dòng)，及時(shí)地補(bǔ)充大腦所需的營(yíng)養(yǎng)。
另外，常常按摩腳上面的睡眠反射區(qū)域能夠抑制大腦皮層，令人腦感到舒適平靜，更容易入睡，并且可以加深睡眠。
4、足療可以起到消除疲勞以及緩解壓力的作用。
夏天悶熱，人們很容易會(huì)感到疲勞困乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當(dāng)進(jìn)行足療，這樣就能夠在放松身體，緩解壓力了。
5、足療能夠祛濕毒。在夏天，天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物，或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動(dòng)，這樣就會(huì)導(dǎo)致濕毒入侵身體。
因此，在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來(lái)排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達(dá)到保健的功效。
可以泡腳的中藥
一、十滴水
在燒開(kāi)的熱水中倒入3到5支十滴水，等到熱水稍稍降溫到人體可以接受的溫度，將腳部浸泡在其中即可。
十滴水足療具有使雙目清明、體表清爽的作用。除了用作足療之外，也可以用來(lái)洗身，有防治痱子的作用。
二、人丹
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。在一盆熱水中加入一包人丹，攪拌均勻，使其充分溶解后，可以浸泡雙足。這一種藥物可以令人神清氣爽，有消暑祛熱以及提神的功效。
當(dāng)然，這一藥物也可以加水用于沐浴，同樣具有提神的功效，同時(shí)還能讓皮膚清爽細(xì)膩。
