揭秘超級大胃王女星狂吃不胖秘訣

  現(xiàn)在的很多年輕女性都想自己擁有完美的身材,就想找到怎么都吃不胖的秘訣,都在嘗試各種各樣的減肥方法。那您知道哪些女星狂吃不胖的秘訣呢?今天小編就為您介紹一下有關吃什么水果減肥快,感興趣的朋友們趕快來看看啊。

  女星狂吃不胖的秘訣

  娛樂圈中有名的超級大胃王有徐若瑄、蕭亞軒、蔡卓妍、全智賢,但是她們都還擁有的一等一的身材,那么這些女星狂吃不胖秘訣到底是什么呢?

  全智賢

  身高172公分、體重只有48公斤的全智賢,一頓飯能吃下2大碗飯外加4盤小菜。趕戲時為補充體力,一定要吃足3碗飯。

  減肥方案

換一個手吃飯

  換一個手吃飯,原本習慣用右手吃飯的全智賢為了減肥換成了左手,這樣吃飯慢了,同樣的時間內(nèi)吃的東西也少了。通過放慢進食速度能更快的獲得飽足感,同時你也會更細嚼慢咽。

  就算是全智賢她不用左手吃飯,只要你可以控制好自己進食的速度以及量,都是可以簡單的瘦下來的。

  徐若瑄

  徐若瑄出道至今徐若瑄一直以絕對性感且標準的身材面對鏡頭,平日吃喝也毫不忌口。

  不免讓人羨慕她吃不胖的好身材。其實曾經(jīng)的vivian也胖到過一坐下來三層肥肉堆疊在肚子上。

  減肥方案

  不盲目減肥,一定要了解自己的完美重量在哪里。Vivian為自己定下的標準為45公斤,就算偶爾突然吃多了也會依靠跳舞和做仰臥起坐來讓消滅贅肉。不節(jié)食又多運動的減肥方案都值得表揚。

  除了這個方法之外,知道自己在什么體重的時候可以達到完美的樣子也是非常的重要。一定不能盲目的節(jié)食去減肥,因為據(jù)說迷戀骨感也是一種精神類疾病。

  蕭亞軒

  蕭亞軒出道時的蕭亞軒并不瘦,她也承認自己是一個很貪吃的人,甚至半夜還會吃宵夜。忌口對自己來說是痛苦的事情。

  減肥方案

  蕭亞軒的吃不胖身材有一大半是因為她保持著較強的運動量所致,平時就有健身習慣的她一到發(fā)片或者演唱會還要不停的練舞,這其中消耗的熱量可不是一點點。

  運動減肥難熬的莫過于堅持了,單一的運動很難讓你長期的做下去。

  好的方法隔一個月?lián)Q一種新的運動方式,這樣除了能更全面的鍛煉到身體肌肉,還能讓你更好的堅持下去。

  蔡卓妍

  蔡卓妍看到火鍋就難以抑制食欲,喜歡吃東西吃到飽。阿SA也是出了名得大胃王??墒窃跄危趺闯远汲圆慌终媸橇w煞旁人。

吃什么水果減肥最快 女星狂吃不胖的秘訣 
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