在夏天，氣溫本來就很高，很多人稍微的動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出很多的汗。那您知道出汗與排毒的關(guān)系是怎樣的嗎?您知道人會(huì)出汗多是什么原因嗎?今天小編就為您帶來了有關(guān)排毒的方法，感興趣的朋友趕快看看啊。
出汗與排毒的關(guān)系
在這個(gè)炎炎夏日，悶燥的天氣讓人感到非常的糾結(jié)，尤其是特別愛美的女性朋友，因?yàn)樗麄兿胱煽涂梢源┬愿械囊氯钩鲩T，但是又害怕出汗太多引來尷尬，然后這些美眉們就會(huì)想各種辦法來止汗。。
與之相反，有些人卻獨(dú)愛運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的酣暢感覺，他們認(rèn)為多運(yùn)動(dòng)、多出汗能讓身體的毒素排出去。
那么，不讓身體出汗和多出汗對(duì)健康有影響嗎?通過出汗能收到排毒的效果嗎?
人為什么“出汗”
其實(shí)所謂的出汗是人體調(diào)節(jié)氣溫一會(huì)排泄毒氣的一種本能的生理功能，一般可以分為精神性出汗、溫?zé)嵝猿龊埂⑦\(yùn)動(dòng)性出汗以及味覺性出汗這幾個(gè)類型。
桑拿天，坐著不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓，這就是常見的溫?zé)嵝猿龊?。溫?zé)嵝猿龊故怯赏饨鐪囟壬咭鸬娜梭w中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。
運(yùn)動(dòng)性出汗是人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時(shí)可產(chǎn)生許多熱量，人體通過排汗來降低體內(nèi)溫度，屬于正常的生理反應(yīng)。
人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即出現(xiàn)精神性出汗。
所謂精神性出汗是在人的掌跖處表現(xiàn)的非常的明顯，并且還可以見于人的頭面、頸部、手背、前臂，還有小腿的地方會(huì)出汗。
此外，還有一種味覺性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。
為啥有人愛出汗有人不愛出汗
無論哪種類型的出汗都是由于人體在一定的刺激下(外界高溫、劇烈運(yùn)動(dòng)、精神因素或者刺激性食物等)產(chǎn)生的體內(nèi)溫度升高。
人體的神經(jīng)中樞有自我調(diào)節(jié)功能，通過出汗來迅速調(diào)節(jié)體溫，從而使體溫維持恒定，可以說出汗是人體有效的降溫方式，相當(dāng)于機(jī)體自帶的空調(diào)。
有的人愛出汗，一出汗會(huì)臉紅撲撲的;有的人卻看上去并不熱。這是什么原因呢?
原來，每個(gè)人的汗腺功能并不相同，散熱的途徑也不同，這就是有些人愛出汗而有些人不愛出汗的原因。
只要出汗量在一個(gè)正常范圍內(nèi)就不必?fù)?dān)心，但是如果出汗過多或者過少，就要考慮是否患某些內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的可能性了。
至于臉紅是人體在散熱過程中血液循環(huán)加快，面部毛細(xì)血管擴(kuò)張出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象。有些人面部血管極為豐富，就更容易出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。
出汗排毒其實(shí)作用微乎其微
有些人喜歡運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的感覺，于是在跑步機(jī)上揮汗如雨;而那些不愿運(yùn)動(dòng)的人會(huì)選擇到汗蒸房蒸一蒸，據(jù)說可以排出體內(nèi)的毒素和濕氣。
運(yùn)動(dòng)或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝。
