豐胸食譜 8種食譜安全豐胸

  夏天來咯,大家都在追求時尚的步伐,衣服越來越省布料了,可是你還擔(dān)心你的身材嗎?下面可要注意了,小編接下來要給大家介紹幾款快速豐胸快的食譜,讓你吃也能吃出好身材。話不多說,快來看看吧。

  豐胸食譜

  木瓜煲紅棗蓮子

木瓜煲紅棗蓮子

  做法: 1.在紅棗和蓮子中加入冰糖,然后將其煮熟備用。

  2.將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。

  叮嚀:木瓜外皮青綠,內(nèi)瓤白,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔(dān)心體重的女性可以加入無熱量甜味劑調(diào)味,瘦弱女性可以加入蜜糖調(diào)味。

  專家認(rèn)為木瓜屬性味甘性平,可入藥,也可用來做菜肴。而紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的佳的食品,,二者一起便具有滋補身體的作用。

  山藥+青筍+雞肝

  原料:山藥、青筍、雞肝調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉。

  做法: 1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。

  2、全部原料分別用沸水焯一下。

  3、鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

  核桃+松仁+粟米

  原料:核桃、松仁、粟米,也可以適當(dāng)加入些調(diào)料,比如:冰糖、雞湯等。

  做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟

  核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品,它們富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富,還是美容美發(fā)潤膚的佳品。

  更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,這正是近風(fēng)行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E,也是專家推崇的 健胸食品。

  叮嚀:炒菜時使用葵花籽油佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。

  黃豆+青豆+雞翅

  原料:黃豆、青豆、雞翅調(diào)料:鹽、味精、料酒、高湯。

  做法:黃豆、青豆用開水泡脹。

  雞翅洗凈,用沸水焯一下,待用。

  黃豆、青豆和黑豆都是的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”、“異黃酮類”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。

  而且,它還具有預(yù)防中年婦女骨質(zhì)疏松的作用呢!此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含 量高于豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。

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